Первое очищение по Оганян

[fulloflife]

6 декабря, день 7

Вес - 72,5 (отвес кг, это очень воодушевляет)
Талия - 86


Встала в 5.45. Сложно вставать, но после клизм чувствуется бодрость. Сделала 3, как полагается. Вышло много гадости и кусочки кала. Значит буду делать по три.
Вчера закончились лимоны, не уследила за их количеством. Добавила в настойку сок грейпа - получилось очень вкусно. А еще мое открытие - это гречичный мед. Вот это сказка. Теперь буду использовать только его.

А вообще хочется сказать, что тело ощущает бодрость. Хочется двигаться. И кстати, тело также легче переносит холод. И мне кажется, что и жару тоже. Я перестала потеть в метро. На лицо одни плюсы.

Завтра грейпфрутовый сок)) Жду с нетерпением.

[solnisko]

Сообщение от fulloflife

6 декабря, день 7

Вес - 72,5 (отвес кг, это очень воодушевляет)
Талия - 86

ты молодец..хорошо идешь..хороший отвес..удачи тебе..

[Маринарита]

А куда ж она денется с подводной лодки-то???
Получает по трудам своим!
Забросит весом и здоровьем заниматься-получит обратное.
Всё зависимо и закономерно,только мы про это не задумываемся...

[fulloflife]

solnisko, спасибо. Я стараюсь, но я более-менее расслаблюсь, когда увижу на весах первой цифру 6)) И вот тогда я пойму, что я на верном пути) очень жду этого момента.

[fulloflife]

Маринарита, да, это точно. Только как всегда в жизни все самое лучшее и полезное достается с трудом и терпением. Так что приходится справляться как-то.

[fulloflife]

7 декабря, день 8

Вес - 72 кг
Талия - 86 см

Встала в 4 и как-то очень быстро разделалась с тремя клизмами. Самая грязь выходит с первой. Содержание - все то же.
Грейпы попить не удалось, так как сломалась соковыжималка. Как назло. Но завтра обязательно попью) Выдавлю, если что, просто руками)
Расстраивает, что не уменьшается талия, нужно срочно делать упражнения на пресс и спину. Но только где взят сил?
Высчитала, что чтобы весить до НГ 65 кг (это моя первая цель), то надо всего по 300 граммов в день сбрасывать. Думаю, что это мне по силам. Только надеюсь, что вес не застопориться. буду принимать содовые ванны)

[fulloflife]

8 декабря, день 9

Вес - 71,9
Талия - 85 см

Еле подняла себя около 6. Сделала клизмы. было очень тяжело их удерживать, как будто в первый раз. но ничего особого не вышло. Третья так вообще была практически чистой. Этого я не понимаю.

Зато у меня теперь на языке налет и не очень приятно. Не знаю, как буду разговаривать с людьми. Буду говорить сквозь зубы. А еще мне кажется, что вчера я выпила очень мало жидкости. Наверно всего 1,5 литра. Как-то совсем не хотелось, хотя ри этом я встала рано и так и не заснула. А вот сегодня меня после клизм вырубило. Что делать? В воскресенье хочется поспать побольше. НО чувствую себя не столько выспавшейся, сколько выжатой и разбитой. Что же во сне происходило в организме? Надеюсь, он активно очищался.

Выпила поллитра разбавленного грейпфрутового сока. Какое блаженство. А то ч устала от сладкой настойки. Теперь в течение недели буду пить грейпфрут и апельсин, а потом перейду на что-то более разнообразное.

[fulloflife]

9 декабря, день 10

Вес - 71,6
Талия - 85

Вставать очень тяжело, особенно, когда засыпаешь за полночь. Встала около 6, с мыслью, что сделаю одну клизму и лягу спать обратно. но потом « через не хочу » сделала все три, так как хдоровье важнее. Ничего необычного.

Сегодня постараюсь купить соковыжималку. Завтра начинается второй этап моего очищения. Соки. Но я думаю, что это буду в основном цитрусовые. А потом на выходе уже будут овощные. И с этим вторым этапом я хочу развить в себе самодисциплину. Постараюсь быть более концентрированной и не заниматься пустыми делами (на подобии тупого сидения в сети или сериалов). Надо очищаться не только телесно, но и ментально)

[fulloflife]

10 декабря, день 11

Вес - 71 кг
Талия - 84

Можно полноправно добавлять соки. Первые десять дней закончились)) Треть пути пройдена. Потеряно 6 кг. Это великолепно. Надеюсь, что так и дальше пойдет. Хочу избавиться еще от 7 кг. Для начала это было бы очень неплохо.
А вообще я поймала себя на мысли, что я безумно хочу киш. Это будет мой « праздничный » подарок на новогодние каникулы. С 30 по 10 января я буду питаться вегетерианской едой, а с 10 января пойду на 21+21+21.

А вообще я сегодня проспала. Не успела сделать клизмы с утра. Больше такого повторять не буду, потому что неправильно это. Организм привык самоочищаться и в 9 утра разбудил меня от сильного желания сходиь в туалет. Был жидкий стул. Темный-темный. С одной стороны, я рада, что кишечник не совсем уснул (ну и как он уснет, если поступают каллории), но, с другой, я себя корю, что не смогла поднять себя на пару часов пораньше.

Сегодня пью грейпфрутовый сок разбавленный. И отвар, конечно. Но в основном, сок.

А завтра начинаю активную физическую нагрузку, чтобы вес стабильно уходил. Да и чтобы мышцы окрепли.

[Холодушка]

Сообщение от fulloflife

10 декабря, день 11

Вес - 71 кг
Талия - 84

А завтра начинаю активную физическую нагрузку, чтобы вес стабильно уходил. Да и чтобы мышцы окрепли.

Ты такая молодец !!!!!! За 10 днй-6 кг !!!!!!!!! Отлично!!!
Физ нагрузку надо, я тоже хочу ее к сокам добавить! 30 мин в день будет достаточно для начала! Вконтакте есть Джилиан Майклс 30 мин видео, мне очень понравились когда я делала! + надо силовые нагрузки, тогда калории будут сгорать даже после упражнений( просто занимайся с гирьками или чем-то тяжелым в руках.Мышцы и масса не вырастет быстро как у мужчин, для этого надо в3 раза дольше заниматься в день)