Дневник solnisko..ПУТЬ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ И ПОХУДЕНИЮ.

[solnisko]

Сообщение от МИЛУСЯ

Тома, привет. очень впечатляют твои успехи. как всегда рада за тебя. твой дневникчитаю,как энциклопедию, много чего интересного почерпнула для себя. спасибо.
Цитата:
Сообщение от solnisko
многие фрукты, высушенные в цельном виде, содержат витаминов во много раз больше, чем свежие.
теперь знаю для чего буду покупать овощесушилку, а то муж все уговаривал, а у нас никто компоты не пьет, думала что не нужна. плюс к ней хороший блендер надо, а то у меня слабый для измельчения сухофруктов. интересно а персики высушить можно? я их больше всего люблю. закрываю на зиму компот. зимой открою, взобью блендером, такой сок персиковый получается.... никакой магазинный не сравниться.
Цитата:
Сообщение от solnisko
Насыпьте в тарелку ваше любимое количество овсянки, у меня это пол стакана. Залейте ее 1% кефиром, чтобы покрыть все овсяные хлопья, прикройте другой тарелкой или крышкой и оставьте на ночь
а я люблю на воде, но добавляю очень много грецких орехов, изюма, чуть кураги,(она кислинку дает) семечки, кунжут, можно меда. мне это вместо сладостей идет когда очень хочется.
Цитата:
Сообщение от solnisko
Для того, чтобы провести очищение кишечника и очищение печени в домашних условиях от шлаков
после каскада, со временем обязательно попробую гречку с кефиром. мне понравился рецептик. в общем спасибо за информацию. и удачного продолжения голода.

а я сухофрукты покупаю у людей на рынке..

на счет овсянки ты все правильно добавляешь..но я именно для похудения этот рецепт скопировала..а с добавками будет более калорийными..

я рада что информация хоть кому-то полезно будет..

а про ПРЯНОСТИ почитала как они полезны?

спасибо что не забываешь заходить на моей страничке