Диабет и лишний вес

[Marianna]

Сообщение от Гагара

За последнюю неделю отвес всего 1 кг.Но быстро худеть тоже не хочу,т.к.возраст,кожа будет обвисать.Занимаюсь для этого гимнастикой с небольшими гантелями около одного часу в день.

Все правильно! И не только кожа пожет пострадать.
Важно получить необходимое (витамины,минералы, аминокислоты, энзимы и пр.) для строительства новых клеток всех систем и органов.
Клетки ведь обновляются.
Многих потеря веса настолько увлекает, что они напрочь забывают, что главное - здоровье и самочувствие.
Напомню, что немало тяжелобольных среди худых.
Им не легче.

я худела быстро на соках и овощах,+ гречка. Но причина была другая - рак кожи.
Сейчас ем больше и чаще - вес тот же (не взвешиваюсь, но по джинсам вижу).

Главное - язва моя заросла. И перелом срастается (гипс снимаю на время).
Разве было бы лучше мне и дальше худеть и животных белков/ творога не есть - и получить трудно срастающийся перелом?