Голодание после 60-ти лет?

[Виктор8]

Сообщение от Марина59

Восхищаюсь силой воли многих.

Как правило, люди тренеруются и голодают не на силе воли, а на удовольствии.
Удовольствие носит слегка отсроченный характер: телу хорошо сразу после тренировки и голодания. Кто понял кайф, идут на следующую тренировку и голодание.

Сообщение от Марина59

Искала дневники форумчан с малым весом, но не нашла.

должны быть, есть же худые форумчане ))) Даже есть малоеды )))
Малый вес ограничивает срок голодания, но не является противопоказанием.
Если хотите вес прибавить - после голода он возвращается с прибылью, если целенаправленно себя не сдерживать.

Сообщение от Марина59

Буду признательна и другим советам в моей ситуации.

Болячек многовато, зож необходим...
Заведите дневник - вас закидают советами )))
Причем регулярно )