хотелось бы 21, но как получится...

[Доктор Хайдер]

Сообщение от МИЛУСЯ

...даже слабенький зеленый чай у меня от него всегда сильнейшая аритмия.

ну, на мой-то взгляд, это у вас с ссс что-то, потому что, имхо, это уж слишком - такая реакция... но так или иначе, чай - однозначный стимулятор! ещё проще - наркотик. может, не настолько "злой" как кофе, но... в общем, по возможности, бросать его!

Сообщение от МИЛУСЯ

так можно после обработки чуть поливать для запаха и вкуса. и ведь для печени и для организма нужно масло.

да вот, повторюсь, что многие авторы (и вроде даже уважаемые) книжек по зожу уверяют нас в обратном. другое дело, что мне самому это представляется попросту нереальным в наших условиях - зима ж у нас полгода... а то, что именно "чуть поливать после для запаха" - да, именно так и делать. но только это ж уже не "тушка", а "варка", что, естественно, на вкус-то куда-как похуже будет.

Сообщение от МИЛУСЯ

от этого мы к сожалению все (или почти все) страдаем. я после 8 суточного СГ выход дался тяжелее чем голод.

вот не удивлюсь! ещё бы, это ж - СУХОЕ! я просто помер бы...

Сообщение от МИЛУСЯ

во сколько ты ложишься спать? ведь надо есть за 3-4 часа до сна.

щас получается в районе 12 ложиться. но упорно хочу прийти к 11. тем более, что зима щас - нечего в комп сидеть-таращиться. мне, правда, с папой-пенсионером сложновато в этом смысле - он парниша крайне шумный, а привычки у него такие, что ближе к полуночи он только начинает лезть в ванну париться...
нет, по моей теперешней вере, трапезничать должно заканчивать к 18.00. так же, в идеале мечтается прийти к 2х разовому питанию: затрак - с 10 до 11ти. ужин - с 17ти до 18ти. вот и хотелось бы двигаться в этом направлении...