Оптимальное питание для жизни без болезней

[Брат]

Сообщение от Puma

первые положительные результаты появились после отказа от ВСЕХ мясных продуктов и значительного снижения приема соли, соленых продуктов, полный отказ от сои (пробовала сою без соли, то же отеки), острого (любитель васаби, была), горького. При всем при этом я не могу сказать о себе, что я много ела специй (по сравнению с другими).

Это мной уже испробовано, у меня 5 лет 100% сыроедения, (+мороженная рыба, желтки редко), без соли + высокая физ нагрузка, обливания, голодания естественно

Сообщение от Витя

Хоть и навязывали сказки о его вреде, хотя растительные жиры реально вредны - не спорю.

Чем вредны растительные масла? К примеру свежие не магазинные?

[Витя]

Сообщение от Брат

Чем вредны растительные масла? К примеру свежие не магазинные?

Мы не растения и печень очень напрягается от масел т.к. как пазлы нужно собирать свой жир, но увы. Образуются холестериновые бляшки и прочая бяка. Воощем забиваются сосуды и ухудшается кровоток. Под нагреванием и свете - это канцероген 100%. Здесь подробнее и больше http://www.ling1.net/articles/229
Сколько мы ещё не знаем? Что ж, будем учиться.