Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

Таня, ты что, какие обиды?!

я наоборот хочу попросить, что бы ты развила свою мысль.
Я прислушиваюсь ко всему.
Вот сейчас , с помощью Марины, мы нарыли ещё одну систему питания.
Я не хочу сейчас путать своих гостей дневника.

Ведь уже минимум 5 человек присмотрелись к К-ву и начали эту методику.
Они поверили мне, потом К-ву.

На К-ве теряем быстро вес. Потом рисуем тело силовыми нагрузками.
Звучит дико. Я и силовые.
Но три месяца назад дико звучала и Розочка и ходьба.
А сегодня я хожу 1-1,5 часа в удовольствие.
Вот сегодня встала рано, жду когда светло станет и пойду.

Потом покажу вам другую методу. Но она очень схожа с питанием К-ва при силовых. С утра там каша - углеводы. При нагрузках они необходимы.

Просто на сайте Малаховой больше доступных разъяснений что, когда и с чем сочитать. Там женщины в возрасте начинают заниматься собой и им доступно всё объясняется. Мне старый сайт её больше понравился по информационности.