Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Lator Kron]

Сообщение от Хистер

Другими словами вы подняли шлаки и теперь имейте терпение их вывести а это уже труд. Отъестся вы всегда успеете, ведь если вы не можете организовать правильный выход то и не стоило начинать такое серьёзное мероприятие. ИМХО...

ИМХО.. ИМХО... не не можете а не знаю, как вот в чем дело_) 21 день это первое такое длительное, раньше сутки, трое, 5-6-7 и т.д. но это самое долгое. Вес был 113 я не тучный, а больше мышцы и только на животе отложения, сейчас ровно 100 кг. мышцы слетели (ноги, плечи, бицепсы трицепсы и т.д. - остался жир на животе!!)))
Вы конкретно можете подсказать вот по пунктам, лично от Вас совет пожалуйста:
1. день - то, то, то, то - и это
2. день - это - то, потом опять это, потом опять то:
3 день и т.д. и сколько желательно такой режим соблюдать т.к. очень не хочется все сгубить!
Очень надеюсь, что так и подскажете. Потому что во всяких методичках такое понаписано ой-ЁоЙ ой - что черт голову сломит и даже на мясе советуют выходить лиж бы по чуть чуть...бред!