Путешествие вместо еды!

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

Грудь выросла на сантиметр)))

Урра! Дайош кокосовый сок! ))))

Сообщение от Brisa

Сейчас буду малоедить и голодать на акадаши.

Хочу рассказать про каскад 1х1 как вариант между полным длительным голодом и едой
День еда день вода
По классике есть методика в сети СГ 1х1 срок месяц, потом 2х2 месяц, потом 3х3 месяц, потом 4х4 месяц, это жестко, потом 5х5 месяц
http://my.mail.ru/community/valentin...29D0A2132.html
Есть и мягкие графики

Плюсы
- снижается потребность в пище
- возрастает чувствительность на полезную еду
- удачно балансируется едение и неедение
- жорик не растягивается на несколько дней, а гасится сразу на следующий день
- тренировка входов
- есть бытовые плюсы голодания - половину дней не надо думать о еде
- нет проблем типа слабость, холод, клизмы
- Можно гибко менять режим, в том числе ослаблять 1вода х 2еда или ужесточать 2вода х 1еда

Так как побочных проблем у каскада нет, никакие отмазки кроме нежелания не работают...
Рекомендую попробовать всем желающим )

[Brisa]

Виктор8, спасибо, Чиширкин)))
у меня как раз получаются каскады, только без строгого графика, как то так выходит:

27.03.14 – 1.04.14 - ВГ-6 дней
2.04.14 – 4.04.14 - Выход – 3 дня
5.04.14 – 10.04.14 - СГ – 6 дней
11.04.14 – 12.04.14 - ВГ – 2 дня
13.04.14 – 15.04.14 - Кокосовая вода – 3 дня
16.04.14 – 22.04.14 - Выход – 7 дней...

[Brisa]

Так выход, что-то затянулся, и медленно перешел в сыроедное обжорство! Не дело! Сейчас я приехала снова в Бразилию, в Манаус (столица Амазонии). Точнее не приехала а приплыла на корабле по реке Амазонке.
Поголодать на Акадаши не получилось(((
Здесь столько всего вкусного, и опять я начала переедать(((
Всё сырое и полезное, но много(((
Завтра планирую поголодать чуток. Хоть денек, хоть два, буду рада любому сроку, это тропическое обжорство надо остановить!

[Линалу]

Brisa, Если позволить себе переедать с 11.00 до 13.00 хоть ведро фруктов, все хорошо переваривается, а к вечеру нет жорика))

[Линалу]

Я в экзотических странах обеденное абжорство сбивала спелым кокосом, не молочным питьевым, а коричневым с твердой мякотью.

[Хочу и буду!!!]

Сообщение от Линалу

Brisa, Если позволить себе переедать с 11.00 до 13.00 хоть ведро фруктов, все хорошо переваривается, а к вечеру нет жорика))

А у меня чаще аппетит разыгрывается как раз к вечеру между 16:00 и 19:00.

[Хочу и буду!!!]

Сообщение от Brisa

опять я начала переедать(((
Всё сырое и полезное, но много(((

Как я тебя понимаю, сама стала периодически переедать (все вкусное, сочное, свежее), и каждый день себе обещаю завтра поголодать. Только когда наступит "завтра", пока незнаю. Я на работу устраиваюсь, контакт с руководством, запах изо рта на голоде не очень, не хочется чувствовать дискомфорт. Вот надеюсь, что хоть за компанию смогу поголодать.
Кстати, заметила прямую связь между занятиями спортом и перееданием. Нет спорта-переедаю, есть спорт - аппетит в норме.
А еще, на сыромоноедении, аппетит не зверствует, а вот на смешанном сыроедении - это дааа..

[Brisa]

Линалу,
Хочу и буду!!!, спасибо, девочки)))
я уже тоже думала про ограничение во времени, потому что считать калории уж точно не хочу)))
сегодня пью мате, он аппетит гасит отлично, так что разгружаюсь))) и жадность до экзотики поутихла)))

[Линалу]

Сообщение от Хочу и буду!!!

Кстати, заметила прямую связь между занятиями спортом и перееданием. Нет спорта-переедаю, есть спорт - аппетит в норме.

А я заметила обжорство от обилия свободного времени.. у меня когда на работе запарка, не то что обжорство и про чай не вспомнишь..

[Fikra]

Brisa, Маришка, привет!!
Вернулась значит... Манит тебя Бразилия??
Как твой голодный тур по результатам??
Поднималась на Мачу Пикчу?