Дневник голодания

[Brisa]

helenocka, попробовала я твою схему, но так как я сыроежка, съела овощной салат с кедровыми орехами, т.е. жиров дофига, углеводов по минимуму. Посмотрю как скажется на мне)))

[helenocka]

Сообщение от Brisa

helenocka, попробовала я твою схему, но так как я сыроежка, съела овощной салат с кедровыми орехами, т.е. жиров дофига, углеводов по минимуму. Посмотрю как скажется на мне)))

Давай посмотрим! Но для реальной кетогенки нужно жиров процентов 80 не меньше от общего количества калорий. Для меня в таком салате углеводов много. Хотя, знаешь, я же понимаю, что все это хорошо, но я же не буду всю оставшуюся жизнь салом и печенью трески питаться. Так или иначе в сезон и ягоды и фрукты буду.