Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

helenocka,
спасибо большое, Леночка.
сколько в общей сложности ты провела на такой схеме?
в текущем дневнике я увидела в начале каскад, но потом не совсем поняла, что происходит))) где смотреть?

Ленусь, привет! Начало каскадов здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15880 Каскад перед длительным http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15882 Здесь каскады после 1-го длительного и второе в 21 день http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16207
Я соло дневники не вела, поэтому букафф везде много , но мне кажется, что именно обсуждениями дневники и интересны. В целом каскадила около 9 месяцев с перерывами на длительные.

[Ленчик1988]

helenocka, спасибочки, я потом сама все твои дневники нашла:)

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

а у меня пару дней до них аппетит очень повышается, вчера как раз и был такой день, и как я могла об этом забыть. С этим аппетитом невозможно бороться)))

Ох и не говори... у меня аппетит особо не увеличивается, но "пробивает" на сладкое. Ну или иногда на томатный сок (могу литра 2 за день оприходовать )

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

Ну или иногда на томатный сок

символично)))))

меня просто на покушать теперь, а когда-то раньше тянуло на вреднятину)

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

helenocka, спасибочки, я потом сама все твои дневники нашла:)

Молодца. У меня просто пару дней времени на форум совсем не было даже у себя не отписалась

[helenocka]

Сообщение от Ленчик1988

символично)))))
меня просто на покушать теперь, а когда-то раньше тянуло на вреднятину)

Ну, томатный сок - понятно, там железо а вот сладкое и другие вредности - мне кажется это чисто психологическое

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

а вот сладкое и другие вредности - мне кажется это чисто психологическое

Согласна!!!

это и в другие дни показатель психики а не потребностей тела))

[Ленчик1988]

Самое главное забыла!!!
Сон сегодня с 23.30 до 5.45 + период бодрстования с 3.15 до 4.
всего....эээ... 5 часов 30 минут вроде, выспалась! бодрая!!!

кол-во сна снижается, ещё зачастили просыпания 1-2 раза за ночь.
Буду наблюдать.

Никогда я не высыпалась за 6 часов, даже за 7, а уж за 5 тем более. Считаю это хорошим показателем, и верным знаком, что я всё делаю правильно.

[Ленчик1988]

Сообщение от helenocka

но мне кажется, что именно обсуждениями дневники и интересны.

да-да, я соло почти не читаю. как-то пусто в них))

[Norg]

Сообщение от Ленчик1988

да-да, я соло почти не читаю. как-то пусто в них))

имхо, соло - он для автора, чтобы удобнее найти, когда что было и сравнить. Потому что там раз в 5-10 меньше постов )