Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу

[Pti4ka]

Сообщение от Wit

д-р Хилл говорит, что если показатели M.C.V., M.C.H., M.C.H.C. повышены при нормальном уровне В12 в плазме крови, то можно говорить о скрытом дефиците В12 в организме. У меня, например, M.C.V. и M.C.H. ближе к верхней границе референтных значений, так что ситуация с В12 далеко не оптимальная..

Вит, расшифруйте нам по-русски, пожалуйста. Кстати, еще одно примечание - часто общий уровень В12 в плазме никак не отражает активный В12. Обязательно нужно делать тест на активный В12. Многие люди с хорошими показателями этого витамина при повторном тестировании его активной формы оказывались дефицитными.

Кстати, вот уже 3 день я хожу в тренажерный зал. Для меня это просто революция, потому что часто у меня не то что на спорт, помыть посуду энергии нет. Последний раз в зале была 8 лет назад (ой!).
Что этому предшествовало: я ввела в каждодневный рацион комплекс кальций-магний-фосфор в таблетках, с упором на дополнительный магний в форме хлорида и чайную ложку цветочной пыльцы (бразильской - она почему то гораздо темнее, чем все остальные), плюс в еде я сделала упор на свинину.
Это в дополнение к моим обычным рыбьему жиру (четверть ложки, витамины А и Д), витамин К2, немного органической серы и натурального витамина С, ионического комплекса для контроля сахара в крови из цинка-марганца-хрома, и глицин перед сном (помогает от бессоницы).
Вот теперь гадаю, что же именно торкнуло, но я просто буду продолжать.