Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу

[Wit]

Сообщение от serg981

Каково Ваше мнение? И надо получается нам медитировать для получения здоровья и долголетия? Или хотя бы его проколоть, как вкалываем мы витамины...

Действительно, медитация, особенно с использованием т.н. бинауральных ритмов
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%...82%D0%BC%D1%8B конкретно влияет на выработку нейротрансмиттеров и гормонов.

Я использую технологию Holosync для медитаций: на левое и правое ухо подаётся сигнал с разницей в 10 Гц. В их программе 12 уровней, в каждом последующем последовательно понижается частота, но всегда сохраняется эта разница в 10 Гц на каждое ухо. Мозг во время прослушивания записи (звук дождя и какого-то тибетского колокола) функционирует в альфа, тета и дельта ритмах и синхронизирует эту разницу в 10 Гц, это способствует возникновению новых нервных связей в обоих полушариях мозга. Звук дождя и колокола (это не эти звуки создают весь фокус) просто маскирует эти бинауральные ритмы - нужно просто знать, к чему прислушиваться, чтобы их уловить - это похоже на такой специфичный гул. У меня уже ухо натренировано, я их легко ловлю, но вообще-то, звук дождя слушать приятнее, однако я уже на автомате фокусируюсь больше на этот гул. Это позволяет значительно улучшить функционирование мозга - синхронизация работы левого и правого полушария... очень разностороннее действие, лучше подробнее почитать на их сайте, я не смогу своими словами объяснить.
Можно сказать, что эффект есть: чисто субъективное ощущение, что стрессовый порог повысился, хотя прошло всего несколько месяцев, я прослушала только вводный уровень и недавно начала 1-й (из 12-ти). Думаю, что должно пройти больше времени, чтобы оценить влияние этого дела. Что до того, чтобы выглядеть моложе, так я всегда выглядела лет на 10-15 моложе своих сверстников, никто не верит, сколько мне лет, если просто судить по виду, поэтому мне трудно комментировать пользу медитаций для того, чтобы лучше выглядеть. Считаю, что насчёт эффекта омоложения не врут, на сайте Centerpointe (так называется эта фирма/исследовательский центр, что создал эту программу) они приводят конкретные данные по исследованиям насчёт выработки гормонов, а их клиенты массово отмечают эффект омоложения:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Let’s look at a few key hormones and
how they’re affected by meditation—
especially Holosync® meditation…

Cortisol is a hormone naturally produced by the adrenal glands. According to Vincent Giampapa, M.D., Past President of The American Board of Anti-Aging Medicine, cortisol is the major age-accelerating hormone. It also interferes with learning and memory and is, in general, bad news for your health and your well-being.

Cortisol is often referred to as the “stress hormone.” It also interferes with learning and memory and is, in general, bad news for your health and your well-being. The more of it you have, the more stressed you feel… the more susceptible you are to disease…

…and the faster you age!
DHEA, another hormone produced by your adrenal glands, is a precursor, or source ingredient, to virtually every hormone your body needs. Your DHEA level is a key determinant of physiological age and resistance to disease. When levels are low, you’re more susceptible to aging and disease; when they’re high…

…your body is at its peak—vibrant, healthy,
and able to combat disease effectively.
DHEA acts as a buffer against stress-related hormones (such as cortisol), which is why as you get older and make less DHEA you are more susceptible to stress and disease.
dhea

How important is DHEA?

A study published in the New England Journal of Medicine (December 11, 1986) found that a 100 microgram per deciliter increase in DHEA blood levels corresponded with a 48% reduction in mortality due to cardiovascular disease—and a 36% reduction in mortality for any reason!

DHEA is very important!

A third hormone, melatonin, helps create restful sleep. We make less melatonin as we age, and since it’s during sleep that many important rejuvenating substances are created in the brain, the inability to sleep soundly can dramatically decrease the quality of your life—and greatly accelerate the aging process.

New research also reveals that melatonin isn’t just “the sleep hormone”—it’s also a powerful antioxidant, even more powerful than Vitamin E.

So how does Holosync® affect levels of these three substances having so much affect on the quality (and length) of your life?

In a before and after study of 19 people using Holosync® the following changes were noted in levels of DHEA, cortisol, and melatonin:

In just three days, over 68% had increases in DHEA levels—with an average increase of 43.77%.

Cortisol, on the other hand, was down an average of 46.47%.

Finally, melatonin levels increased by an average of 97.77%.

What does this mean to you? It means that listening to soundtracks containing Holosync® not only dramatically lowers stress by regulating the biochemical source of stress, it also means that Holosync® slows the aging process and……increases both well-being and longevity!

Это ссылка на их сайт, тут можно почитать подробнее про это дело и как это работает:

https://www.centerpointe.com/v2/

Для меня это просто находка, т.к. я не способна ни к какой внутренней работе над собой, ни к каким медитациям и т.д., а тут ничего делать самому не надо: надел наушники и слушай, а технология делает всё без твоего участия (т.е. оно не требуется для получения эффекта).

Самый лёгкий способ увеличить уровень DHEA в организме диетой - это много жирной рыбы да и морепродуктов в целом.