40+дней, духовная практика

[kapitan]

Открыл для себя Нади-шодхану , ну как открыл, и раньше знал, пробовал, но ни чего не чуствовал, это было давно и был тогда здоров как бык, а теперь когда есть остаточные шлаки (слизь, "замаранная" лимфа), всеже они еще есть(((, вобщем говоря--Такой эффект! С первого раза!!! Вобщем шлаки эти исчезают, толи растворяются, толи что.., но это штука работает. Видимо кто эту Нади-шодхану разработал когдато давно, может йог какой, видимо он тоже через "болячку" проходил и остаточное видимо Нади-чисткой прочищал. Ато по чисто здоровому телу оно так особо эффектно не чувствуется. Короче надо 3 раза в день, а я не спеша 1раз перед сном, мин 5-7, потом наслаждаюсь эффектом. Вот сейчас делаю уже дня три, и делюсь, может кому тоже пригодится.
Еще по себе скажу, что эта Нади-Шадхана, тяжелый "шлак" не возьмет, а вот остаточные -на ура.

чуть-чуть теории:
Нади-шодхана очищает нади - тонкие сосуды, или каналы, в энергетическом теле. Нади-шодхана на древнем языке йоги, санскрите, означает "очистка каналов". Ее также называют попеременным ноздревым дыханием. Нади не являются структурами физического тела, их можно сравнить с меридианами, описанными в Чжень-Цзю терапии (китайской науке точечного массажа и иглоукалывания) и Шиацу.
"В теле множество нади, которые протянулись повсюду. Мудрый должен знать это для истинного понимания тела. Из пупка 72000 нади распространяются через все тело". (Шива Свародая 31-32)
Три основные нади расположены в тонком теле примерно вдоль позвоночника, находящегося в физическом теле. Ида и пингала, заканчиваются соответственно в левой и правой ноздре. Поток дыхания через левую и правую ноздри влияет на поток энергии в этих нади и, в конечном счете, во всем теле. Сушумна нади расположена в центре и заканчивается в центре черепа, она активна когда обе ноздри дышат свободно.
Символ медицины - кадуцей, представляет три главные нади. Сушумна расположена в центре, в то время как ида и пингала, изображенные как змеи извивающиеся вверх