Перезагрузка...

[Roberta]

От фруктов и овощей у меня сильно раздувает живот. А от мяса, сыра и печеньев такого не бывает. Вот поэтому постепенно мое питание стало однообразным с преобладанием продуктов, от которых не пучит. Причины я знаю, но боролась не с ними, а только со следствием.
Но вот сейчас, начав свою оздоровительную программу, задумалась. Не буду отказываться от фруктов и овощей, наоборот, буду постепенно увеличивать их объемы, а от мяса постепенно отказываться.

Прочла, что цикорий благоприятно действует на пищеварение и его рекомендуется пить при хроническом холецистите и неполадках в поджелудочной. Он как раз-таки устраняет вздутие. Пить-то я пью цикорий, только с молоком и сахаром. К тому же растворимый. Начинаю пить без этих добавок.

Здесь, на форуме, есть различная информация на эту тему. Вот сейчас я и займусь ее поиском и изучением.