|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 9
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 20 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Записки оптимистки..
Из дневника питания за 20 октября
Сыр, колбаса по 30г, черный кофе. Печенье 5 шт, чай. Гуляш с картофелем 150 г. Галеты 6 шт, ложка варенья, чай. Яблоко Какао, галеты 4 шт. Мороженое. Ела через каждые два часа. За счет уменьшения порций получился отвес за два дня 500 г. О! как это радует и вдохновляет на следующие шаги.. Взвешиваюсь по нескольку раз в день, чтобы контролировать переедание. Из дневника "физподготовка" В назначенное время 15 минут ходьбы, 1300 шагов. Чуток больше вчерашнего. Ходила, пока чувствовала удовольствие от ходьбы. Как только пропало желание, сразу вернулась домой. Со временем организм будет сам требовать увеличения наргузки, если ходьба войдет в привычку. Зачитываюсь дневниками форумчан. Заинтересовалась малоедением. И задаюсь вопросом:" Возможно ли это для меня? Справлюсь ли?".. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник худеющей оптимистки. Голод 10дн.+выход 10 дн. | Кir-Veronika | Примеры успешно проведенных голоданий | 50 | 08-02-2013 10:34 |
Записки о том как... | Маргаритта | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 66 | 04-07-2012 04:42 |
Записки на abc. | Рапунцель | Архив | 33 | 03-04-2011 09:26 |
Записки шизофреника 1 :) | Albert | Архив | 29 | 05-06-2006 18:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|