Дневник для самодисциплины

[nata nata]

Читаю и пропуская массу информации, зацепило одно высказывание в теме форума:
Немного резко,

Re: Как войти в голод?
а зачем в него вообще входить? В том смысле, что надо ли голодать. По своему опыту и опираясь на множество написанного на форуме осмелюсь утверждать, что длительное голодание - штука довоьно радикальная, которую лучше применять в случае необходимости (болезни). Большинство же из практикующих делают это либо просто от скуки, либо из-за комплексов (как я выгляжу?), либо из самолюбия.
Не помню кто там сказал, что ваша еда должна стать вашим лекарством, но смысл данных слов дошел до меня недавно, когда заметил за собой, что всегда после чег-то незаконного, типа тушеной картошки, торта, рыбы, алкоголя и тому подобного, стараюсь есть как можно больше фруктов, овощей и орехов, чтобы все это незаконное "вытолкнуть" здоровыми продуктами.
Извините, что не совсем по теме

Это отчасти созвучно с моими мыслями, день-два в неделю поголодать для профилактики, можно, но длительный- не мое. Для себя важно не вслепую применять чей-то опыт, а под гонять под свой организм...