Прощание с жиром (21 день ВГ)

[Golova]

Немного о себе:
мне 41 год, на 20 лет из них приходится неправильное питание и алкоголь, с 19 до 29 - сигареты.
В результате ожирение - 101 килограмм при росте 172 см, периодически воспаляются суставы голеностопа обоих ног, начали болеть локтевые и плечевые суставы, шея.
Больше всего напрягает внешний вид.
В-общем, устал я от недовольства самим собой.
Поля Брегга я прочитал еще в 25 лет, сразу проголодал 3 дня на минералке и на третий день прекратил из-за сильной головной боли.
Года 4 назад начал зачитываться "Трансерфингом" Вадима Зеланда и из его книги "Живая кухня" узнал о принципах здорового питания.
Затем - сыроедческие форумы, книги о сыроедении и, наконец, этот форум.
Долго читал, изучал тему голода, пробовал 1-3 суточные голодания, изредка сыроедил, но все не мог никак решиться на кардинальное решение. Сам себе придумывал отговорки - вот пройдет день рождения жены(сына, тещи, друга, кресника и т.д.), Новый Год, 8 Марта...в-общем по компромиссам с собой я мастер спорта

[Golova]

На "подвиг" меня вдохновил пример одного замечательного парня, дневник которого я случайно увидел здесь http://lovesurfing.ru/golodanie.html
Я благодарен ему за фото, которые он не постеснялся выложить и за веселую решимость, которая меня охватила.
Начал я голод нестандартно: в пятницу 31 октября бессовестно нахрюкался на дне рождения у коллеги (водка, пиво, шашлыки и прочие тяжкие преступления), весь день в суботу заливал все это дело пивом с рыбой и жареными семечками перед монитором...
Вечером в субботу подумал: "Всё, предел!" и воскресенье 2 ноября я уже голодал.
Сегодня 14 день моего полного водного голодания (без меда, лимонов и прочих травок).
Ну и, собственно, дневник.

[Golova]

День 1
Исходные данные:
Вес - 101 кг
Рост - 172 см
Объем живота - 116 см (мерил вокруг пупка)
Настроение решительное, но слегка примятое возлияниями накануне.
Воду я пью из-под крана (у нас артезианская), отстоянную в 20-литровой баклаге с помпой. На дне баклаги минералы - кремний и шунгит, которые очищают и структурируют воду. Всасывающую трубку обрезал, чтобы не доставала до дна сантиметров 20. Воду со дна потом сливаю в банки и использую для клизм.

День 2
Вес - 100 кг
Самочувствие в порядке. С утра выбежал на спортплощадку. Бег пошел не очень. Пошел к тренажерам, которые год назад установили у нас на площадке городские власти. Потом поехал на работу (кстати, каждый день вожу машину). Работа у меня на свежем воздухе. Практически постоянно физический труд, что в моей ситуации только на пользу.
Вечером - баня, куда хожу уже 5 лет каждую неделю. Мужики слегка удивились, увидев меня с одной водичкой. Я поведал о своих планах(отрезая себе пути к отступлению), но народ посмеялся и сказал:
- Брось, Андрюха, чепухой заниматься.
А я взял и не бросил. И сам собой горжусь, вот!

[Golova]

День 3
Вес - 98 кг
Ничего особенного, кроме небольшой головной боли к вечеру. Спать ложусь в 20.00 - 21.00, просыпаюсь в 5-6 часов.
Утром бодрый, никаких головокружений, тошноты и прочих "прелестей" голода.
Каждый вечер и утро в постели проговариваю установки по Зеланду:
- Мой Мир любит меня, мой Мир заботится обо мне, дает мне все самое лучшее. Матушка природа, водичка и голод очищают мое тело, оно становится чистым как горная река, энергия свободно струится по телу во всех направлениях. Тело с каждым дем становится красивее, стройнее и чище...и так далее

[Golova]

День 4
Вес - 96 кг
Встал бодрым. Негатива кроме мерзкого привкуса во рту нет. Начитавшись страстей про кровотечения из десен, по совету одного из форумчан, чищу зубы и язык содой - утром и вечером перед сном.
С утра пробежка, тренажеры, потом руль, работа и вечером баиньки.

День 5
Вес - 95 кг
Весы у меня простецкие , пружинные, поэтому вес пишу как вижу, без полутонов - 96,2 там, 83,4..
Проснулся бодреньким, небольшая зарядочка дома - и в село. У нас домик от бабули остался, в 10 км от города - там красота! А так как график работы у нас свободный - с ребятами сколотили бригадку и работаем по мере поступления заказов - то сегодня выходной!
В деревне всласть намахался топором и лопатой, выпил за день полведра колодезной воды(чуть подогретой, бо холодная аж зубы ломит) и счастливый вернулся домой.
Что-то меня тревожит отсутствие голодных синдромов - головокружения, тошноты, чувства голода - может, все впереди?
А, забыл сказать, утром сделал клизму с солью и содой. Но как-то не люба мне энта процедура. Понимаю, что надо...Почему-то для меня комфортен только литр воды внутри, при больших количествах болезненные ощущения вверху живота

[Golova]

День 6
Вес - 94 кг
Все ровно, без негатива. Бодр, весел. Гадость во рту, сплевываю. Временами чуть побаливает голова, на грани дискомфорта.
Воду пью с удовольствием.

День 7
Вес - 93 кг
Как-то стабильно уходит 1 кг в день. Народ писал про 500 грамм, а у меня вот чего...
Спать стал неважно, снится всякое. Но это вроде из-за токсинов.
Днем по-прежнему море позитива. Прочистился нос, начал острее чувствовать запахи.
Голода нет с 3 дня, при виде и запахах пищи где-то там психологическая привычка шевелит хвостиком, но как-то вяло...
Так уж сложилось, что за повара я у нас в семье. Жена хорошо готовит, но я еще в начале семейной жизни плавно оттеснил ее от плиты. Почему-то даже рутинная готовка доставляет мне удовольствие. Так вот, я продолжаю готовить варенку для семьи без всяких голодных обмороков.
Народ, кто еще не решился на голод - решайтесь! После 3 дня голода нет!!!

День 8
Вес - 92 кг
Воскресенье. Домашние дела, готовка. Практически весь день дома. Днем только съездили с женой в открывшийся у нас в городе "Эпицентр"
Состояние гуд! Полоскаю рот, чищу зубы, пью воду.

День 9
Вес - 92 кг
Утром - пробежка, днем работа, вечером - баня!!!
Народ, узрев меня с водой и похудевшим за неделю на 9 кг, не поверил глазам.
А потом 9 мужиков наперебой хлопали меня по плечу, задавали вопросы и просто не могли поверить. Это был триумф! Только ради этого стоило недельку поголодать!
Но впереди еще 2 недели. Назад дороги нет!