Я разрешаю себе быть здоровой!

[Milestone]

Два месяца как практикую «Голодные завтраки».

В целом очень довольна:


- пропало хроническое чувство голода,
- как минимум вдвое уменьшились порции еды (!!),
- улучшился аппетит (всего два блюда в течение дня, да и после 18 часов пищевого воздержания все кажется более вкусным)
- гораздо легче и приятнее проводятся суточные голодания – убирается не два приема пищи, а всего один,
- высвободилось дополнительное время по утрам, которое раньше шло на готовку,
- приятное внутреннее ощущение легкости и свежести.

Так что рекомендую.
Мне настолько понравилось, что к трехразовому питанию уже не вернусь.


И есть еще мысль перейти на одноразовое + соки. Но это пока мысль, т.к. не знаю насколько будет полезно для моей не совсем здоровой печени и при моем загустении желчи.