Привет первое голодание начальный вес 85кг.

[Семен]

Сообщение от НаталкаМ

А рыбу, молочные продукты, морепродукты Вы кушаете? Каков вообще Ваш рацион?

Мы вроде на ты были? Рыбу, молочные продукты, морепродукты кушаю с огромным удовольствием. Рацион - рыба, молочные продукты, яйца, масло, каши, овощи. Изредка, по желанию: мясо, картошка.

Сообщение от НаталкаМ

Каковы результаты первого голодания? И сколько Вы набрали в весе после него? Изменилось, пищевое поведение у Вас само собой ,получается?

Результаты поразили, потому и стал ЗОЖ интересоваться. Вес вышел на тот уровень, который был в молодости и на нем держится.

Сообщение от НаталкаМ

Изменилось, пищевое поведение у Вас само собой ,получается?

И да и нет. Сначала наверное само собой. Но потом оно бы вернулось на круги своя. Но стал читать литературу и понял, что это поведение правильное и стал его придерживаться. Но никакого дискомфорта при этом не испытывал.

Сообщение от НаталкаМ

и когда за столом всякие вкусности, и все так с удовольствием жуют, и мне хочется!

Я в таких случаях ни в чем себя не ограничиваю. И организм меня не ограничивает. И никакого дискомфорта потом не испытываю. Но случаи эти не очень часто.

Ну и голодаю каждую неделю на сухую 24-36 часов.

[НаталкаМ]

Сообщение от Семен

Мы вроде на ты были?

Ок, так проще.просто не зная возраст пишу то "ты" то "вы"?

Результаты поразили, потому и стал ЗОЖ интересоваться. Вес вышел на тот уровень, который был в молодости и на нем держится.

Здорово а какую литературу что можете порекомендовать? что нить такое что тебя затронуло за живое ,что поможет все переосмыслить?!


И да и нет. Сначала наверное само собой. Но потом оно бы вернулось на круги своя. Но стал читать литературу и понял, что это поведение правильное и стал его придерживаться. Но никакого дискомфорта при этом не испытывал.


Вот это я понимаю, как мне всего этого добиться и к этому подойти?? пока не знаю!!

Я в таких случаях ни в чем себя не ограничиваю. И организм меня не ограничивает. И никакого дискомфорта потом не испытываю. Но случаи эти не очень часто.
))))ну у меня раза два в неделю точно?))) а как относитесь к спиртному? Я например иногда винца красного люблю-домашнее в основном так как дома виноград, сами делаем...люблю его иногда, но так как принципов виноделия пока не до конца поняла, оно у меня сладкое получается, разбавляю его мин.водой!?))))

Ну и голодаю каждую неделю на сухую 24-36 часов.

Ну это конечно замечательно ,надо как нить попробывать!? пока не могу решиться! но кто знает что там впереди ,все может получится!

[НаталкаМ]

ни как не получается цитировать...через раз поэтому прошу прощения за бардак! надеюсь поймешь?

[НаталкаМ]

ау вы где Семен? очень интересен Ваш опыт см.ниже!?)