Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде

[Agnus Dei]

как и ЛГТ, во время ШП подключаю и клизму, т.к. больше 2 л соленой воды выпить не могу- начинает тошнить, а 2мя литрами все же толстый кишечник не промоешь, тонкий только разве что.
Пробовала неск. раз за 20 мин выпить 5 гр магнезии- меня и от такого к-ва проносит нелохо. Потом начинаю пить соленую воду. И без упражнений все срабатывает, даже с утра валяясь в постели пробовала, и результат неизменен. Моя мама с вечера чай сенны пьет и тоже без упражнений наутро промывается ШП.
Работа кишечника восстанавливается после ШП гораздо быстрее, чем после нормальной дозы магнезии. И не крутит кишки так как от магнезии.
Пробовала еще касторку пить перед голодом. Жуть.. тошниловка ужасная. Да и чистит не так.
Пракшалана однозначно лучше всего. Мне во всяком случае.
На голоде не пробовала, но попробуюю. Из сухой однодневки выходила ШП. Одним литром. И все прекрсно. Солю только много - почти ст. л. на литр. А потом пью просто чистую воду, часть которой по инерции идет за соленой.

[Nica]

Сообщение от Agnus Dei

как и ЛГТ, во время ШП подключаю и клизму, т.к. больше 2 л соленой воды выпить не могу- начинает тошнить, а 2мя литрами все же толстый кишечник не промоешь, тонкий только разве что.
Пробовала неск. раз за 20 мин выпить 5 гр магнезии- меня и от такого к-ва проносит нелохо. Потом начинаю пить соленую воду. И без упражнений все срабатывает, даже с утра валяясь в постели пробовала, и результат неизменен. Моя мама с вечера чай сенны пьет и тоже без упражнений наутро промывается ШП.
Пракшалана однозначно лучше всего. Мне во всяком случае.
На голоде не пробовала, но попробуюю. Из сухой однодневки выходила ШП. Одним литром. И все прекрсно. Солю только много - почти ст. л. на литр. А потом пью просто чистую воду, часть которой по инерции идет за соленой.

Меня тоже тошнит. Один раз и вырвало и конец практике. Теперь готовлю стаканчик с холодной водой, минералкой даже с соком половинки лимона. Если тошнит, после стакана делаю глоточек. Или губы смачиваю. Помогает нормально закончить процесс.
Тоже согласна, ШП лучше всего. Естественней. Отеки только потом у меня.

[Зебра]

Сообщение от Nica

Меня тоже тошнит.

Тошнота появляется из-за того, что вода не проходит дальше. Если после каждого стакана медленно (очень медленно) и тщательно проделать упражнения и лишь за тем пить следующий стакан, то тошноты не будет. Всего выпивается 6-8 стаканов, т.е. 1,2-1,6 литров.

П.С. знакома с шанк-пракшаланой уже более 10 лет, до, на и после голода не имела с ней проблем. Но много времени ушло вначале на правильное выполнение упражнений. Их надо делать медленно, прислушиваясь к телу и постаравшись его расслабить. Никакого насилия над телом.