Убрать живот

[monoed]

- в начале недели перерывы между едой составляли 17-20 ч., в середине снизились до 8-10 ч.
- ОТ за последнюю неделю не изменился.
- вес упал незначительно (меньше 1 кг, это просто погрешность).

Отчет по питанию за неделю (не везде точный, возможно 10% нетчность, весов нет, использую мерный стаканчик и весы у продавцов)

Нажмите тут для просмотра всего текста

(СП) - сухой продукт до приготовления

100 гр. рис СП
200 гр. чечевица СП
300 гр. макароны СП
200 гр. укроп свежий
800 гр. картофель
80 гр. раст.масла (неточно, возможно больше)
400 гр. вегетарианские роллы
4 шт. блинов
3 шт. картофельных оладушек
3 кусочка торта

В общем по калориям получилось немало при первом приближении, нужно ужимать.