Дневник выздоравливающей

[Ромашка1980]

По поводу тяги к сладкому
Прочитала всё, что можно по этому поводу.
Тяга возникает, как правило, из-за следующих причин:
1. Нехватка глюкозы в крови
2. Недостаток гормона серотонина или эндорфинов, отвечающих за удовольствие
3. Переутомление, стрессы, депрессия
4. Неправильно сбалансированное питание (недостаток углеводов)
5. Привычка к быстрому приливу энергии за счет поступления "Быстрых углеводов"

"Наша центральная нервная система работает на глюкозе, получить ее из сладостей и быстрых углеводов намного проще, чем, из белков и сложных углеводов. А кто из нас не любит идти по пути наименьшего сопротивления?"

Ну вот, ленится мой организм и поэтому хочется сладкого.