Разные факты и комментарии

[Илья]

Новое исследование, опубликованное в Журнале Американского гериатрического общества (Journal of the American Geriatrics Society) показало, что люди, пьющие диетическую версию газированных напитков, набирают за 9 лет примерно втрое больше жира на животе по сравнению с не употребляющими ее. В работе проанализрованы данные 749 человек в возрасте от 65 лет, которых каждые два года опрашивали о количестве ежедневно выпиваемой газировки и о том, сколько банок были обычными, а сколько – диетическими.

Оказалось, что эти ответы отлично предсказывают степень набора веса: люди, не пившие диетическую газировку, набрали около 2 см в окружности талии, а те, кто пили ее ежедневно – 8 см. Участники исследования, образовавшие среднюю группу (те, кто время от времени употреблял и диетические напитки), стали на 4,5 см больше в обхвате. Следует учитывать, что жировые отложения в области живота – висцеральный жир – считаются особенно нездоровым типом набора веса, связанным с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов и диабета 2 типа.

Результаты, которые авторы называют «поразительными», добавляют уверенности в том, что низкокалорийные и безкалорийные подсластители ведут к неприятным для здоровья последствиям. Однозначного понимания механизма набора веса от диетической газировки пока нет, но у ученых есть версии.Газировки без сахара содержат подсластители, в 200-600 раз более сладкие на вкус. Возглавляющая исследование профессор Хелен Хазуда (Helen Hazuda) из Центра исследований здоровья Техасского университета (University of Texas Health Science Center) считает, что сладкий вкус дает чувство насыщения, сигнализирующее о поступлении энергии в виде калорий. Искусственные подсластители ослабляют эту связь, что приводит к повышенному влечению к сладкой пище. Другая гипотеза состоит в том, что подсластители могут менять состав кишечной флоры, повышая инсулиновую резистентность и понижая толерантность к глюкозе, а оба этих состояния могут вести к набору веса (исследование о кишечных бактериях было проведено на мышах). Еще одна версия касается влияния сахарозаменителей на гормон лептин, регулирующий аппетит: его уровень падает и чувство насыщения затрудняется.

Совет по контролю калорий (The Calorie Control Council) - ассоциация представителей индустрии питания и напитков пониженной калорийности, включая и диетическую газировку - не согласен с результатами исследования. “Использование низкокалорийных подсластителей в процессе контроля веса демонстрирует положительные результаты”, - заявили члены совета.

[Илья]

Нажмите тут для просмотра всего текста

В 2003 году в Американском медицинском журнале (American Journal of Medicine) были представлены результаты анализа 101 исследования, опубликованного в ведущих научных журналах за период с 1979 по 1983 год. Каждая из этих работ заявляла о многообещающем лечении или медицинской технологии. Только пять из этой сотни новинок вышли на рынок. Всего одна (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, или ИАПФ) все еще активно использовалась на момент публикации исследования 20 лет спустя.

Но понять это, читая прессу, невозможно. Множество публикуемых исследований содержат больше восторгов, надежд и обещаний, чем действительных прорывов.

«Есть огромная, огромная разница между тем, как рассуждают о новостях СМИ и как о них рассуждают ученые, — говорит Наоми Орескес (Naomi Oreskes), профессор истории науки в Гарварде. — Для вас новостью становится только что-то новое — и это создает предвзятость в СМИ, погоню лишь за новейшими результатами. Мое мнение: абсолютно новые данные с наибольшей вероятностью окажутся ошибочными».

В действительности все исследования предвзяты и неидеальны по-своему, несмотря на любые старания нейтрализовать эти эффекты. Предвзятость содержится в самой постановке вопроса. Правда обнаруживается где-то между всеми исследованиями на одну и ту же тему. Это означает, что настоящие научные открытия — не результат чудесных единичных исследований или озарений. Нет, они случаются в результате длинного утомительного процесса проб, повторов, воспроизведений, обсуждений с коллегами. Цель этого процесса — убедиться в том, что полученные данные верны, точны и не случайны.

Пока наука работает этим подходящим ей способом, мы, журналисты, и наша аудитория вцепляемся в «многообещающие открытия». Разве не восхитительно услышать о совершенно новой идее, которая возможно — возможно! — произведет революцию в медицине и прекратит страдания людей. Мы не хотим ждать научного консенсуса, сообщаем о научных результатах слегка преждевременно и вызываем у людей ложные надежды. Единственное, чем можно побороть эту тенденцию — помнить о том, что подавляющее большинство медицинских исследований ошибочны.

Например, за последние годы было больше 200 ошибочных результатов о «победе над раком» (по источникам Forbes). Из 50 тысяч новых журнальных статей, ежегодно публикуемых в Америке, только 3 тысячи (по оценкам экспертов) содержат настолько хорошо проведенные исследования, что их результаты можно представлять широкой общественности. Это 6% публикаций.

Отдельные исследования по одному и тому же вопросу чаще противоречат друг другу, чем согласуются. Это очень хорошо видно по приведенной ниже диаграмме, отражающей исследования о пищевых продуктах, вызывающих рак или предотвращающих его. Истина и тут где-то посередине, но каждое из этих исследований попадает в прессу. Поэтому на одной неделе красне вино добавит несколько лет жизни, но уже на следующей станет убивать вас.

Для обобщающего исследования связи еды с раком, лежащего в основе этой диаграммы, было выбрано 50 случайных ингеридентов из рецептов кулинарной книги Бостонской кулинарной школы (The Boston Cooking-School Cook Book). Для большинства из них есть ряд исследований, каждое из которых обозначено красной точкой и помещено на шкале слева или справа от вертикальной черты. Исследования, отмеченные слева, показали, что еда защищает от развития рака. Исследования справа — что пища повышает риск рака.

Ученые не всегда могут воспроизвести результаты других ученых, а зачастую — даже и не пытаются. Около 85% финансирования медицинских исследований во всем мире ($200 млрд) ежегодно идет на плохо спланированные или ненужные работы.

Все это означает, что на ранних стадиях медицинские исследования в основном будут давать неверные результаты (или верные — скорее всего, случайно). Лишь крошечная часть этой научной работы приведет к чему-то полезному для людей.

Мы живем во времена беспрецедентного научного охвата. Благодаря интернету весь этот мир знаний доступен нам в любой момент. Но изобилие информации — это плохая информация, и сомнения еще никогда не были настолько необходимы, как сейчас.

Журналистам, «питающимся» пресс-релизами журналов и институтов, трудно устоять перед сладкими голосами горячих открытий. Нам хочется найти новую тему для статьи, а ученым и институтам — привлечь внимание к своей работе. Пациентам же, конечно, хочется лучших лекарств, лучших процедур и надежды на исцеление. Но правда — за учеными, призывающими пропускать новейшие исследования и обращаться к областям медицинского знания, где уже накопилось достаточное количество результатов. Именно там мы можем найти сведения о том, как стать более здоровыми.

[ArmStrong]

В Японии в возрасте 117 лет скончалась старейшая жительница Земли Мисао Окава (Misao Okawa). Она умерла в среду, 1 апреля, в доме престарелых в Осаке, где проживала последние несколько лет. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на представителей учреждения.

P.S. фото не загружается с моего компа: "Вы не имеете права доступа к этой странице..."

[Илья]

Ингибиторы киназ в сочетании с воздержанием в еде могут избавить от рака молочной железы, толстой кишки и легких с одинаковой эффективностью.

Как и любые другие клетки, опухоль нуждается в энергии для жизни и роста. Однако ее метаболизм настроен преимущественно на анаэробный гликолиз (расщепление глюкозы в отсутствие кислорода), и раковая клетка потребляет больше глюкозы из пищи, чем остальные. Поэтому от голодания сильнее страдают именно опухолевые клетки: им приходится переходить на резервную систему обеспечения энергией с использованием киназ.

Профессор Вальтер Лонго (Valter Longo) и группа исследователей из Университета Южной Калифорнии (University of South California) обнаружили, что такое изменение обмена веществ заставляет раковые клетки генерировать радикалы, в итоге разрушающие саму опухоль. Кроме того, специальные молекулы — ингибиторы киназ — могут еще больше перекрыть питание злокачественному новообразованию. Препараты с их использованием уже одобрены Управлением США по санитарному контролю пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения рака.

Как показывает новое исследование, цикличное голодание во время противоопухолевого лечения повышает эффект приема ингибиторов киназ. Ингибиторы киназ менее токсичны, чем обычная химиотерапия, но все же они могут нанести вред и другим клеткам. Пищевое воздержание поможет их работе, сократит время их использования и, соответственно, позволит нанести меньше вреда организму.

Сейчас в США и ​​Европе уже проходят клинические испытания на людях стратегии циклического голодания во время лечения рака.

[Илья]

Существует распространенное и устоявшееся мнение, что физическая активность не способна улучшить функции мозга у молодых взрослых людей (так, как это происходит у пожилых лиц), поскольку их мозг итак находится на пике своей работоспособности. Однако новое исследование противоречит этому мнению: оно доказывает, что преимущества для головного мозга, которые приносит физическая активность молодым людям, ничуть не меньше таковых у пожилых людей.

http://medspecial.ru/for_patients/25/24373/

Новое исследование положило начало сбору таких доказательств у лиц молодого возраста, обнаружив, что у молодых женщин с регулярной физической активностью уровень кислорода в лобных долях головного мозга значительно выше, как и качество выполнения сложных познавательных задач, по сравнению с такими же женщинами, не имевшими регулярных физических нагрузок.

Уровень кислорода является известным фактором, играющим важную роль в интенсивности когнитивных функций: мышления, памяти, обучения, интеллекта, внимания, визуальных и двигательных навыков, а также владения языком.

Доктор Мачадо говорит, что наиболее удобными физическими тренировками, улучшающими когнитивные функции, могут быть быстрая ходьба или бег.

[Maksenek]

Сообщение от Илья

что у молодых женщин с регулярной физической активностью уровень кислорода в лобных долях головного мозга значительно выше, как и качество выполнения сложных познавательных задач, по сравнению с такими же женщинами, не имевшими регулярных физических нагрузок.

Уровень кислорода является известным фактором, играющим важную роль в интенсивности когнитивных функций: мышления, памяти, обучения, интеллекта, внимания, визуальных и двигательных навыков, а также владения языком.

Конечно, кислородом можно увеличить интенсивность всех процессов, в том числе и мышления, потому что он позволяет сжигать больше энергии мозгом. Но этот же кислород увеличивает и интенсивность окислительного стресса, изнашивая клетки свободными радикалами, что является одной из ведущих причин старения. Так что, тем кто так хочет стимулироваться, может стоит задуматься, не полезнее ли будет амфетамином ширяться...

[monoed]

Сообщение от Илья

Уровень кислорода является известным фактором, играющим важную роль в интенсивности когнитивных функций: мышления, памяти, обучения, интеллекта, внимания, визуальных и двигательных навыков, а также владения языком.

Ключевое слово интенсивнось. Я верю в это исследование про связь кислорода и интенсивности, но нам-то важнее не интенсивность как таковая, а продуктивность при наименьшем вреде. Можно решить задачку по программированию в 220 шагов, а можно ее же решить за 20 шагов.

И в обоих этих случаях будет потрачено разное количество энергии и ресурсов. Конечно, в мышлении важнее структура, чем фактическая скорость отдельных операций

Сообщение от kukunja

игра в шахматы обнаружила несколько заторможенность при принятии решений, но это компенсируется оригинальностью хода мысли

[Maksenek]

Сообщение от monoed

игра в шахматы обнаружила несколько заторможенность при принятии решений

Если бы только это

Результаты сканирования мозга профессиональных шахматистов показали уменьшение объема серого вещества в затылочной-височной доле, которая участвует в представлении объектов по отношению друг к другу. Мастера также показали снижение «пропускной способности» медиального продольного пучка головного мозга, который является одним из основных путей передачи информации от зрительных зон к исполнительным областям.

http://www.popmech.ru/science/50032-...lovnogo-mozga/

Так что надо хорошенько подумать о возможных последствиях повышения интенсивности...

[anyk99]

Уважаемые Maksenek и monoed...
Себя в своих комментариях к "кислороду от движения" вы конечно убедите...
"Раз что-то ускоряем, значит ускоряем износ и приближаем смерть". Так?
+ старая теория о том, что всему живому отмерено одно количество движений - что слону, что муравью - и как раз поэтому муравей живёт меньше слона ровно в пропорции скорости перебирания ногами.

Однако, физкультура, как ускоритель обмена веществ, подбрасывает как процессы распада, так и процессы синтеза.
И даже в приличном возрасте, скорость синтеза от физкультуры растёт быстрее, чем скорость распада.

Вас это не беспокоит в ваших рассуждениях?

[monoed]

Вот что говорил академик Павлов, это я для того цитирую, чтобы снизить напряженность, немного посмеяться, но и призадуматься тоже

И.П. Павлов (из лекций, которые объединяют условным названием “Об уме вообще, о русском уме в частности”) 1918 г.

...Сколько раз приходилось встречаться с таким фактом. Кто-нибудь из нас разрабатывает определенную область науки, он к ней пристрастился, он достигает хороших и больших результатов, он каждый раз сообщает о своих фактах, работах. И знаете, как публика на это реагирует: “А, этот! Он все о своем”. Пусть даже это большая и важная научная область. Нет, нам это скучно, нам подавай новое....

...Припомним хотя бы о Ньютоне. Ведь он со своей идеей о тяготении не расставался ни на минуту. Отдыхал ли он, был ли он одиноким, председательствовал ли на заседании Королевского общества и т.д., он все время думал об одном и том же...