просто дневник..

[Tolsty]

Сообщение от piumina

Tolsty,
хорошая диета. держитесь. удачи.

piumina, спасибо!
должен сказать, тфу*3, что сейчас стало проще держаться..
радуюсь пока потихоньку, чтобы не сглазить..:)
все чаще по утрам просыпаюсь без будильника и в хорошем настроении..
есть желание двигаться - йогу, по крайней мере, уже каждый день делаю..
вот степпер прибавил - пока немного, но я еще успею, главное не сорваться..:)
вчера порадовало, что мотался по москве целый день на малом количестве сока, вечером приехал с большим желанием ЖРАТЬ - раньше в такой ситуации однозначно срывался.. а вчера более/менее спокойно поел свой обычный рацион..
вообщем чувствую, что на правильном пути..:)
идея диеты - по сути Брэгг - половина тарелки сырые овощи, остальное просто без особых вредностей.. мне кажется, что сейчас поступают все необходимые пит вещества, которые необходимы моему организму в текущем состоянии.. на 100% СМЕ я даже не рыпаюсь сейчас.. тут я верю Анику - 100% СМЕ подходит только здоровому человеку, иначе большая вероятность скатиться на бродильную флору..
опыт разведения бродильной флоры у меня есть - лет 8 назад.. при этом были все радости - вес до 58 упал, синяки под глазами, изменения настроения и т.д..
вот как-то так..