Дневник Velodivera. План 28-32 дня.

[velodiver]

Начитавшись Василия, решил попробовать 10-дневные голодания каждый сезон. Первое провел в начале июня. Голодание прошло достаточно легко, криз был на 5-й день (ускорился), только последние дни был несколько раздражительный. Сбросил около 8 кг за 10 дней. Большую часть голодательных дней на работу ездил на велосипеде, 27 км в день, также было 3 силовые тренировки, это помогало поддерживаться самочувствие.
Выход решил попробовать ускоренный. Т.к. сейчас у нас полно ягоды, то в первый день съел кило клубники, стакан сока и овощной салат к вечеру. Клубника пошла на ура, проваливалась сразу без всяких ощущений тяжести. На второй день клубника, черешня, овощной салат и 2 яйца всмятку. Все усваивается без проблем, стул был на второй день, только еще не совсем сформированный. Сделал вывод, что за 10 дней мое пищеварение полностью не засыпает и быстро стартует.
В общем мне понравилось, следующее планирую на осень.