Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса!!!!

[Alex_андр]

Сообщение от otawa

Как тут у кого-то читала - не помогали ни клятвы, ни обещания самой себе, не "последние обильные ужины". Вобщем не помогало ничего за эти 3 года. Сегодня вечером тоже просто постараюсЬ.
Какие моу намерения?
1. - остановится в обжорстве
2. - надо килограм 10 сбросить
Пока так. Нет очевидных болячек (мне 44 года), ну и слава Богу!

Очень располагает то, что не ставишь себе жестких рамок. Я поступил также заведя дневник.
Основное намерение было сбросить высокое артериальное давление, но получилось, что так же больше 10 килограмм веса сбросил, даже с хвостиком. Исчез также живот. На аватарке видно как я выгляжу сейчас. Обжорство остановил для себя очень необычным способом. Без всякого насилия над собой!
Согласен что этих двух пунктов вполне хватит чтобы достичь желаемого результата. Остальное придет в самом процессе!!!
Желаю успехов!!!