Физические нагрузки во время голодания

[Виталик]

Сообщение от testnnov1

Вот например, сегодня у меня 45-й день очередного и силушки уже не те:)

Занимаюсь голоданием 30 лет. Первые 20 лет регулярно, - сейчас слегка подзабросил. Надо снова начинать циклы.
Рекорд срока - 21 день. Прошло легко, но понял, что никогда больше не буду устраивать длительные голодания.
Голод не более 10-ти дней. Больше - крайне разрушительно по отдалённым последствиям, хотя в ближайшей перспективе вроде всё прекрасно.
У меня были 2 "гуру" по голоданию. Один священник, который голодал каждый Великий Пост по 40 дней. Но он так же любил и приложиться к чарочке ещё на выходе. Результат - сахарный диабет..
Другой "гуру" - отголодал лет, наверное 40. Всегда учил, что идеальный вариант - регулярные не длительные голодания. Не более 10-ти дней.
Но под 70 лет у него начались проблемы с головой, ему показалось, что у него раковая опухоль, врачи ничего конкретного не говорили, и он устроил себе голодание на 45 дней...
На 40-й день у него началась цинга, появлялись гематомы от малейших ударов - об дверной косяк, к примеру локтем. Вместо того, чтобы немедленно прекратить голод или хотя бы принять витамин С, - он "дожимал" себя ещё неделю, пока не начал слепнуть - а это уже верный знак наступающей голодной смерти..
Результат - теперь лежит, отказали ноги. Говорит, что "подхватил странный вирус". Хотя медики констатировали полный развал обмена веществ...
Это не новичок, а человек, посвятивший голоданию бОльшую часть своей жизни. Эксперт..
Это я к чему? - Да к тому, что будьте крайне осторожны с длительными сроками! Опасен не столько сам процесс голода, сколько выход. Именно на выходе все и партачат..
40 дневное голодание на чистой воде - это настоящий подвиг выживания для человека. Надо ли совершать такие подвиги, если ты не смертельно болен и уже не на пороге Валгаллы?
Не лучше ли разбить его на 4 срока по 10 дней?
Голодание обладает свойством почти наркотической привязанности. Не однократно наблюдал "голодоголиков", которые очищаются, потом "доочищаются", потом "закрепляют" очищение, и начинают голодать всё дольше и дольше, захваченные эйфорическим процессом истощения латентной энергии тела. На вашем форуме их полно.
И вообще, мой вывод после многих лет практики этого безусловно иногда не обходимого процесса - ЛУЧШЕ ОБОЙТИСЬ ВООБЩЕ БЕЗ ГОЛОДАНИЯ! (сорри за капс).
Надо жить так, чтобы тело не накапливало токсины, которые не в состоянии вывести в повседневном функционировании.
Не надо доводить себя до болезни.
А голод - противоестественен для всего живого, он не нужен здоровому организму, - более того - вреден! Голодание - не физиологично! Это стресс! Это шантаж психики и её неумолимое расшатывание.
Вот, в сущности, и всё , что хотел вам сказать. Можете пинать.
Только не забывайте, что эти строки написал человек, имеющий в общей сложности более 1000 дней голода за плечами..