"...Учитесь властвовать собою..."(с)

[Зуйка]

Спасибо большущее, Яся!

Наверное, в чем-то мне будет проще, потому что некоторые вещи мне нужно просто вспомнить, а не начинать с ноля. Вспомнить и пнуть себя хорошенько под зад. А вот с питанием будет сложновато мне, полный раздрай с ним за последние года два с половиной, я ТАК себя распустила, что самой страшно теперь. Вот с питанием как раз-таки и придется начинать с ноля, вспоминать там особо нечего, хотя я и старалась следить за рационом в своё время.

В общем, так, у меня есть неплохой велосипед, есть гиря 16 кг, есть гантелька разборная 10 кг, ну и ещё по 1,5 и по 3 кг есть гантельки, есть турник, опять же работу с собственным весом никто не отменял. Интересно, сколько я теперь смогу отжаться от пола? Бег еще ж...

А ещё у меня есть три кошки и рыжая-рыжая собака.

И сегодня день не прошел зря, на работу/с работы я отправилась на велосипеде. Утром было +6.

Я не хочу менять всё сразу... Но и филонить тоже не собираюсь. Как-то вот за питание я переживаю, но я буду стараться.