Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[Клубнич_Ка]

monoed, привет! Очень рада тебя видеть у себя "в гостях"!
Знаешь, я раньше старалась строго придерживаться классического сокового выхода, но мне ни разу это не пошло! Всегда было ухудшение состояния. на выходе часто было значительно хуже, чем на самом голоде. Пришлось читать другие мнения, экспериментировать. Надо в подпись поставить цитату Томмазо Кампанелла: "Критерием истины является опыт". Я выхожу по Филонову, это он рекомендует выходить на белках (кисломолочка, бульоны), а потом на всём вареном (первые дни). Считается, что белки нужны после голода для "запуска" поджелудочной железы, и что сырая пища (соки, овощи и фрукты) может подорвать её работу. Даже после своего 24-дневного вг риснула выйти на бульонах, когда почитала дневник Гвоздя, огромное ему спасибо! Всё прошло отлично, самочувствие сразу пришло в норму. Но не пропагандирую свой опыт, потому что все мы разные, что подойдёт одному, то не подойдёт другому.
Но, если честно, у меня есть небольшое подозрение, что соковый выход мне может не подходить из-за каких-то проблем, например, с желчным. Ведь по какой-то причине я уже дважды не смогла преодолеть рубеж в 22-24 дня голодания - сильно нарастала тошнота Что с этим делать, пока не знаю. Я очень бы хотела провести полноценное голодание в 28-30 дней, но пока оно мне никак не даётся.