Как перейти на сыроедение с больной поджелудочной ?

[tynycatcaty]

Цель перехода - увеличение жизненной энергии и уменьшение потребления вредных продуктов для минимизации зашлакованости организма.
С молодости не увлекался вредной пищей, старался меньше потреблять жареного, мясного, тортов и т.п. Много кушал сырых овощей/фруктов/зелени, но когда начала шалить поджелудочная пришлось уменьшить количество сырой пищи.
Последнее время обхожусь без медикаментов, но иногда чувствую что поджелудочной нехорошо (в основном если переберу сырых овощей).
В сезон могу целыми днями кушать только клубнику/абрикос/сливу/грушу/банан и чувствую себя хорошо, на зиму в моем районе проживания тяжело найти подходящие фрукты, а сейчас даже сухофрукты стали редкостью в связи с их удорожанием.
В моей ситуации все еще приходиться кушать вареные крупы и овощи, хлеб.
Иногда практикую голодание 1-3 дня для разгрузки, пережить не сложно кроме головной боли.
Может мне и правда не стоит заходить далее того что уже наработал?