Моя среда обитания

[xs_45]

Всем привет.
Сегодня анализировала свое питание и решила, что я расслабляюсь и очень зря. Снова стал беспокоить дерматит на лице, эдакие красные пятна, шелушащиеся и чешущиеся... Промелькнула мысль про курс антигестаминных, но вовремя сработал СТОП в мозгу - Оля, наладь нормальное питание, верни 36-тичасовые голодания в среду и пятницу, займись пробежками, результаты порадуют)))) Да и надоело уже топтаться на весе 58+-. Снова появились мелкие прыщики на спине - всё огрехи в питании
Последнее время часто стала позволять себе алкоголь, бокал вина практически через день... Нужно исправляться, тем более, что после алкоголя зачастую начинаю есть всякую белеберду. Вобщем жесть.
До начала поста пять дней.
Всем успехов! Пошла вести себя хорошо