Жидкая голодная диета и пост

[новаяЭльфочка]

Alex_андр, а у меня нечто подобное наверно, но именно дело в том, что часто хочется чего то слопать, особенно соленое и жирное. И меня от всего сразу разносит. Да чувство кайфа в животе я знаю :) это здорово так!

[Alex_андр]

Сообщение от belka2010

Alex_андр, а у меня нечто подобное наверно, но именно дело в том, что часто хочется чего то слопать, особенно соленое и жирное. И меня от всего сразу разносит. Да чувство кайфа в животе я знаю :) это здорово так!

Пью две три ложки чайных томатной пасты на кружку кипятка. Добавляю туда всегда чайную ложку черного перца.
Это у меня обжорный напиток. На сладкое И жирное никогда не тянет.
Как витамины употребляю Aekool (витамин А и Е на масле), рыбий жир. Полностью мои потребности в жирах компенсирует.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Alex_андр

Пью две три ложки чайных томатной пасты на кружку кипятка. Добавляю туда всегда чайную ложку черного перца.
Это у меня обжорный напиток. На сладкое И жирное никогда не тянет.
Как витамины употребляю Aekool (витамин А и Е на масле), рыбий жир. Полностью мои потребности в жирах компенсирует.

Здоровско!

А у меня такой рецепт "обжорный": беру лука целую большую луковицу и тушу немного с маслом, туда еще капусты немного и помидор 1 или 2. Иногда сельдерей - вообщем всякие овощи. Потом на блендере это всё взбиваю с водой и с листьями шпината. И варю как суп. Получается овощной зеленый суп-пюре. Шпината много взбиваю. Он очень сытный, в кучей витамином и железа. И кладу в этот суп базилик и чеснок, также куркуму. Иногда еще и тыквенного пюре в этот суп. И вот его ем по чуть чуть, когда прямо голодно становится.
Но я могу с этим супом моим потерять контроль и его переесть. Поэтому пока я его "отложила" до лучших времен.

Если я чувствую потребность в жирах, то жарю чего-нибудь (обычно помидор, капусту) на масле авокадо. Я решила от оливковых и прочих растительных отказаться. Ну и сыр (до поста). Но с сыром замучилась искать какие энзимы туда положили - проще вообще от него отказаться и не мучится.