Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

НОВОСТИ НОВОГО РЕЖИМА

Можно уже написать. На новом режиме жизни (не есть-не пить после 15, вставать не позже 5) – я перестала чувствовать поджелудочную. А она в декабре проявляла себя легким дискомфортом после кислого: избытка брусники а салате или яблока с салатом.

По-моему, на второй же день нового режима поджелудка замолчала, я уже испытания провожу, провокации небольшие – молчит.

Режим я пока нарушаю. То проснусь позже, то поем в 16. Иногда пью воду вечером. Идет отладка.

Поняла, что днем вообще нельзя спать! Иначе ночью проснешься и будешь голодная до утра копошиться. Так что хожу сегодня сонная по комнате, слушаю видео. Буду ходить 7 часов!

ВАСИЛИЙ (2006 год):

"У меня питьевой режим теперь достаточно интересный. Я пью воду утром и до 13-14 часов. Далее у меня нет потребности пить, даже когда вечером тренируюсь в зале.
В бане также нет потребности пить. Вот после бани через час или два жажда возникает, но я вечером ем после бани много сочных овощей и фруктов - и опять жажда проходит".

"Жизнь - смертельная штука.
У меня знакомый на меня смотрел... смотрел ..., спрашивал..., но когда приперло его - лег под нож и жел. пузырь - хрясь и вырезали.
А теперь еле существует, да камней нет, болей тоже, но и сил еле хватает говорить".

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: "Чем правильнее сыроедение, тем потребность в воде уменьшается и можно её вообще не пить – у меня такое было.
Но если её хочется пить, то нужно обязательно пить и пить, сколько хочется и даже больше, но это признак того, что сыроедение далеко не идеально – что-то отравляет организм, и для нейтрализации токсических веществ, для разбавления их концентрации в крови и выведения нужна вода – организм не ошибается, подсказывает правильно".