ВГ. Первый опыт...

[maximaltsev]

5 день – 12 января

Проснулся в 6.30, во рту появился кисловатый привкус, видимо идет тот самый кетоацидоз. Кроме этого никаких признаков ацидоза нет, может потому что кроме воды пью еще и минералку 0,7 л примерно в день.
Состояние хорошее, АД 115/75 ЧСС 71, не перестаю удивляться. Быстро собрался и пошел в бассейн, пока народу с утра немного. Пробежался на автобус 100 метров, потяжелее чем раньше пренес.
В бассейне тело как будто более легкое и расслабленное чем раньше, отплавал 45 мин, совершенно не устал, даже приятно как-то. Решил еще в четверг сходить. Все-таки физ. нагрузки нужны во время голодания, только индивидуально к этому нужно подходить.
Как и планировал, сделал клизму с массажем живота и березкой как рекомендовали на форуме. Сначала выходила вода с примесью желчи, в какой-то момент вышла темно-бурая жидкость видимо более концентрированный вариант, в конце выделилось немного слизи.
После клизмы общее состояние не особо изменилось, но в животе как будто легче стало, кишечник как бы «расправился», ощущения более комфортные. Решил ставить клизму через день.
Джинсы стали спадать, взвесился у знакомого на весах – 67 кг. Очень удивился, минус 6 кг а я даже и не заметил
Еще одно наблюдение стал более чувствителен к холоду, видимо уровень энергии снизился и не обеспечивает теплом меня.
Заразил жену своим примером, возможно с этой пятницы попробует зайти на 3 дня.
Продолжение завтра.