Домик Белладонны

[Белладонна]

ЗССД -Занимайся Своим Собственным Делом

Чем собственно и занимаюсь каждый миг, а Здесь и Сейчас

в дневнике "Домик Белладонны" в разделе

Стремящиеся к Здоровому Образу Жизни

Душа, говори говорю , кому говорят говори

От души захотелось отобрать кой у кого компьютер

а самого примотать правой или левой рукой к батарее

Захотелось. Наблюдаю. Работы непочатый край

Делать, а не реагировать . Самое для меня простое.

Играя с ребёнком- играю с ребёнком

Танцуя - танцую

Присутствую в этом, Проживаю, Фокусирую Внимание

Не под воздействием чувств и эмоций, а С ними и

Наблюдая.

Наблюдаю- Это -Я есть И на что Внимание направлено


Внимание - и просто и сложно. К своему телу -уже проЩе .

Отключаю автопилот с помощью которого ела наблюдая - Осознаю

Что мне подходит , что нет, что даёт силы, что лишает сил.

Теряю осознание отвлекаясь, теряю удовольствие от процесса-

теряю всё- в моих интересах развивать осознавание- Здесь

у меня уже и словомешалки нет, ей и места нет

А какая словомешалка была каждый раз как переставала к.

А сколько лишних телодвижений,

но телодвижения лишними не бывают, это то как раз -КЛАСС !

Фокусирую внимание и наблюдаю-осознаю

Наблюдение- это не оценка себя , а на что направляю

внимание