Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Tamara

У меня кишечник работает тоже после каждого приема пищи. Но поскольку я ем 2 раза в день (в 13-14 и в 17-18), то стул 2 раза после еды. Бывает и еще один раз утром.
Пищевое окно у меня 4-5 часов в день, получается 19 часов организм отдыхает.

У меня примерно тот же распорядок.
Каждому удобно на разных этапах разное,и нет абстрактно лучшей системы.

Сообщение от Светлана Ермакова

кровь чистила организм всю ночь без помех!

А когда ты голоден с утра,а еще при этом двигаешься - кровь бежит по всему организму вообще как молодая! Так что каждый может себе выдумать объяснение,и не называть себя при этом генимальным)))

Нажмите тут для просмотра всего текста

Вообще не доверяю тем,кто про себя употребляет суперлативы.Ему в пиаре работать. Хотя есть исключения: Брегг,Дали,Пикассо...
При этом Ван-Гог мне нравится больше их всех,а не продал ни одной своей картины.Как и Лао-цзы - не был известен. А Василий,по-моему, лучше Брегга, но не называет себя никем.

На счет выведения: когда делаешь перерывы между пищей,она лучше усваивается,потому что есть отдых для органов пищеварения. И выводится,соотвественно,лучше. В восточной медицине есть правило: не посылать следующую пищу,пока не переварилась пердыдущая (где заканчивается переваривание,вопрос))). Но все это - не важно,индивидуальные особенности тела и психики выходят на первый план на определенном уровне.Как стиль письма или музыки.

Мне больше всего подходит двухразовое питание,и то сокращаю по-немногу.Нередко перекусываю где-то посередине - тогда к вечеру меньше ем,но тоже не однозначно.Важно слушать и анализировать себя.
Смотреть на других тоже небесполезно,но все же первично свое мнение,особенно когда тело и так неплохо работает.
Революции оставим в прошлом)))