Улитка на склоне

[snail]

Сообщение от snail

Когда-то давно я "открыла" способность тела к самоисцелению)))

Продолжу, пожалуй.... заодно и на вопросы Светланы о неполадках отвечу)))) и про ум и тело....

Суть явления, как я это понимаю, проста до смешного.
Любой узконаправленный поток внимания на тот или иной участок тела вызывает немедленный отклик.
Вызывает всегда. Только отклик бывает разным, и зависит это в основном от эмоции, которой окрашено это внимание.
Эмоция может быть отрицательной, положительной, или НИКАКОЙ, нейтральной, то есть попросту отсутствовать.
Отсутствие эмоции не означает отсутствие внимания - игнорировать нельзя ничего! Помнится, Вадим Асадулин (с которым я во многом согласна) утверждал обратное... но эта его точка зрения понятна и вполне применима к среднестатистическому пациенту, рассчитывающему на помощь извне. Сейчас же речь идет о поддержании баланса исключительно средствами самого тела.

От того, какой эмоцией сопровождается внимание, зависит дальнейший ход событий, и обычно это лавинообразный процесс - возникшая эмоция вызывает новое ощущение, а ощущение порождает эмоцию. Процесс может стать исцеляющим или же усугубляющим возникший дисбаланс. В нашей жизни обычно происходит второе, и это понятно - вряд ли возникшая боль или другой дискомфорт вызовет радость (хотя есть еще и садомазохисты... но это нетипичный случай))))..

Самое "чистое" внимание - то, которое не окрашено никакими эмоциями. У Кастанеды это называется безупречностью воина)))
Именно оно творит чудеса исцеления. Если человек в момент боли не испугался, не огорчился и не рассердился (но и ни в коем случае не проигнорировал эту боль, а сосредоточился на ней!), запустится процесс самовосстановления...

Ну, это я сейчас так рассуждаю... а тогда... это был конец 70-х - начало 80-х годов. Все произошло случайно, и я мало что поняла. Это был именно опыт вот такого бесстрастного и безразличного наблюдения за болезненными симптомами, о котором писала в дневнике Светланы.
В ходе наблюдения эти симптомы изменялись в ту или иную сторону, усиливались, исчезали, появлялись какие-то новые, а мне было ВСЕ РАВНО - так уж вышло в силу ряда причин... пока этот странный процесс меня не захватил)) стала наблюдать пристальнее. Повторяла этот опыт еще и еще... От раза к разу не только симптомы, а и само состояние менялось - становилась здоровее, крепче, живее...
Головные боли, которые не давали мне покоя в течение нескольких лет, исчезли навсегда.
Ни о чем подобном я в то время не слышала, вокруг все усиленно лечились таблетками, и я всерьез подумывала - а уж не схожу ли я с ума))))))
Книг о чем-то подобном у нас в стране в то время не было и в помине.
Тем не менее, опыты эти оставить уже не могла - становилось жутко интересно, и даже прежняя апатия меня покинула)))))))

Потом прошло много времени, и не то, чтобы я об этом совсем забыла - я даже успешно все применяла, и никогда (!) с тех самых пор уже не лечилась средствами медицины, но факт в том, что все эти опыты были однобокими - более затрагивали физиологию внутренних органов, чем скелет и мышцы... вроде бы и цигун уже был не а новинку, и меридианы из китайской медицины использовала, но вот так вышло.

Видимо, из-за того, что спорта в жизни никакого не было - время такое наступило, что стало не до него, физической работы - практически тоже... а для сидения за компом сил и выносливости вполне хватало - даже круглыми сутками... ну и вроде все хорошо, и ладно. Тут еще всякие травмы - мелкие и не очень. Да, ходила пешком на работу - довольно далеко, но, пожалуй, в этом и заключалась вся моя активность. Все остальное время я просиживала перед монитором - на работе, да еще и дома прихватывала.

Ну и как-то "вдруг"))))) ощутила себя развалиной - тело скукоженное, с множеством блоков и зажатостей и какое-то совсем уж слабое.
Неуютно стало совсем - да что же это я?... Еще и руку сломать угораздило до кучи, и срослась она хоть и быстро, но как-то кривовато... Из-за этого обычные физические упражнения оказались не по зубам, да и большинство асан йоги тоже, потому что сильными были только ноги, верх весь зажатый, рука только из гипса - болтается, тоже восстанавливать надо... Зрение никудышное, и из-за него во время работы поза еще более напряженная...

Да, это было в самый разгар моего сыроедения, и можно было бы валить все на него)))))))).
Но я после этого просыроедила еще три года - появился азарт, требующий продолжить эксперимент, чтобы понять, действительно ли так уж велика роль еды)))))))).
Сыроедение не прекратила, а даже ужесточила - как раз пошли все эти мои известные "моно-месяцы".

Мой древний проверенный способ - направить внимание в проблемную зону - оказался как нельзя кстати (к этому времени он уже не казался столь экзотическим - в доступе давно было огромное множество всяческой информации, и ум уже относился к этому спокойно, а поэтому порой мог и помочь)))))).
В общем, все, что я делала, очень близко к тому, чем занимается йоготерапия, только люди обычно и на йоготерапию смотрят как на таблетку... впрочем, и на любой метод тоже.
Сочетая направленное внимание с разными видами физических воздействий (пассивное напряжение-расслабление мышц, микродвижения, вибрации, что-то интуитивное, похожее на цигун, йожные асаны, самомассаж), удавалось освобождать зажатые участки - при этом немедленно, хотя и ненадолго, ощущался прилив энергии.
Ненадолго, потому что после длительного бездействия мышцы были настолько слабыми, что даже небольшая нагрузка казалась им чрезмерной, срабатывала защита, и они блокировались снова.

Ну, это я так себе объясняю, но думаю, что недалека от истины)) Эти освободившиеся мышцы приходилось укреплять уже другими упражнениями. Через годик ощутила себя гораздо увереннее, но в целом процесс долгий и муторный, и, подозреваю, он никогда не закончится - за ушедшими блоками открываются другие, еще глубже. Если честно, я его много раз уже бросала, а потом возвращалась опять.

Можно бы принять все это за фантазии воспаленного ума, если бы не появление некоторых, вполне материальных, интересностей.

Еще года четыре назад я вдруг обнаружила, что по гибкости не уступаю молодым и сильным людям, регулярно занимающимся йогой (правда, не во всем - руки и плечи все еще оставляли желать лучшего).
По силе заметно отставала, но выносливости было побольше.

Это удивило и сподвигло на новые свершения)))))))))).
А недавно вдруг ни с того ни с сего стали доступны асаны, которые вообще считаются очень сложными даже для многолетних практиков.
Кстати, та или иная асана для меня не цель, а всего лишь ориентир, указывающий на изменения. Уже потом она становится средством - когда действительно превращается в асану - удобное положение тела.

Ни к одной из них никогда не стремлюсь и специально не отрабатываю. Вообще, вроде бы ничего для этого и не делаю))) все приходит само и, наверное, в свое время. Гибкость продолжает расти, сила все еще запаздывает.
Чувствую, что чрезмерная гибкость без силы травмоопасна, и ничего не форсирую. Подозреваю, что гибкость тела зависит от гибкости ума - как-то иначе я стала мыслить, и вот результат...
Даже в детстве была довольно неуклюжей и совсем негибкой))))

Сила, конечно, сама не придет, но теперь уже и это не такая большая проблема. Вижу, что мой убитый позвоночник потихоньку укрепляется. Ориентир - стойка на руках (пока недоступна), но и это мне уже не кажется запредельным. На данный момент хватает чатуранги...

Уффф... Не знаю, хватит ли у кого-то терпения читать весь этот бред))))))))) но мне это представляется необходимым минимумом, чтобы хоть что-то объяснить.

Вроде бы, несмотря на кажущийся бред, во всем этом нет ничего нового.

Ведь существует же всем известная випассана, которая основана как раз на наблюдении за телом. На мой взгляд, в ней все очень близко к описанной мной практике.
И многие ею очень восхищаются, рассказывают взахлеб о результатах... Но видимо, таково свойство человеческого ума, воспитанного социумом - и к ней относятся с позиции потребителя... ну, как к очередной таблетке)))