|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Беседы о жизни В этом разделе обсуждаются темы, не имеющие отношения к голоданию и ЗОЖ. В разделе осуществляется усиленная, жесткая модерация. За любое нарушение Правил форума в этом разделе виновные блокируются без предупреждения на длительные сроки. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-03-2016, 08:04
|
#32 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: луганск
Сообщений: 48
Поблагодарил: 37
Поблагодарили 131 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мысль материальна.
Не обязательно. Но лежать с вывернутыми ладонями неудобно. Можно лежа просто прогнать волну вдоль руки или тела. Сложность в том , что показать это невозможно.
Может быть для начала попробуйте лежа расслабить одну руку. Мысленно произносите на вдохе,- я расслабляюсь. Внимание при этом на голове. На выдохе внимание переносится на правую руку и произносится, - и успокаиваюсь. Важно прочувствовать расслабление сначала головы, а потом руки. По мере расслабления, рука становится как бы невесомой. Не чувствуется ни постель, ни тело. Последний раз редактировалось sai; 15-03-2016 в 08:54.. |
|
| 2 пользователей сказали sai спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (16-03-2016),
Белладонна (15-03-2016)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид