Вперед. с СГ

[Азина]

Сообщение от SALUS

Второй день СГ. После двух дней выхода.
Каждое утро делаю зарядку. Через "не могу" и "не хочу". До пота. Зарядка помогает легче переносить СГ.
Ни пить ни есть не хочется.
На второй день выхода поела в обед салат из свежих огурцов с помидорами с растительным маслом. Не хотела, но ничего с собой на работу не взяла, а такой салат проще всего было приготовить. И зря я его ела. Как будто отравление от него было. Даже на следующее утро как будто интоксикация небольшая была.
Вот если хочет организм вареные овощи сейчас, значит и надо его слушать.нет ничего важнее собственных ощущений на голоде.

С выделенным согласна, каждый организм абсолютно индивидуален, но старайтесь с медом и сахаром не переусердствовать, особенно в первый день, можно перегрузить поджелудочную.После каскада когда выход неполный надо очень осторожно вообще выходить, мне лично лучше с соков начинать к примеру. а огурцы и помидоры они ж сейчас все химия, лучше домашнюю свеклу и морковь использовать. у меня в морозилке для выходов всегда запасен кабачок и я его слегка притушиваю с морковью на воде, отлично получается.

Сообщение от SALUS

Первый день выхода. Пью водичку. Холодную, из холодильника.

А вот этого в любом случае делать не стоит, легко гастрит нажить.
Держитесь!