Диабет 1 типа подбор доз на голоде

[Reasonable]

интересная динамика с сахаром к вечеру. т.е. он остаётся высокий несмотря на инсулин? Мне кажется, тут не совсем в инсулине дело. То же самре наблюдается у "здоровых" людей на выходе. Тут налицо мышечный отказ от употребления глюкозы, по инерции после голода.

Если у вас есть ниацин (именно ниацин, а не ниацинамид), то примите 100 мг минут за 10 до еды. И посмотрите как это повлияет на динамику сахара. Ниацин секвестирует своободные жирные кислоты, на часа 3-4, и, по идее, тем самым должен заставить мышцы есть глюкозу. Но так расчитайте, чтобы ничего углеводного не есть часа через 3-4, потому что в это время действие ниацина истечёт, и уровень жирных кислот будет зашкаливать. Любая углеводная еда в это время не усвоится, сколько инсулина вы бы не кололи.

Также сахар можно снизить после еды (если до забыли), приняв ниацин и отправившись на энергичную прогулку с физнагрузками. Работает по той же причине: это вынуждает мышцы переключиться на глюкозу. Они с начала голода питались жирными кислотами и продолжают по инерции на выходе.

[Ходок]

Сообщение от Reasonable

Тут налицо мышечный отказ от употребления глюкозы, по инерции после голода.

Думаю, что так и есть. Я ваш пост http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=1118 читал, согласен полностью!!! Вобщеудивляюсь накопленной на форуме мудростью, еще бы мне достало головы, чтобы эту мудрость понимать адекватно и к себе применять...

Сообщение от Азина

Выход Ваш мне не нра.

Да мне самому не нра! но мне нужно в среду уже участвовать в очень агрессивных переговорах и поэтому я очень спешу с выходом. Из-за этого и принял быстро решение о срочном выходе.
В идеале для меня сейчас построить выход так, чтобы в среду поесть мяса, это для противостояния очень помогает. Хищника разбудить в себе нужно!!!
А пока занимаюсь выходом. Жора особого сегодня нет. Утром пил смузи сельдерей+банан, потом еще два раза яблочный сок и еще яблоко съел.
Прошел сегодня 17,5 км (с 14:30 до 17:00), домой пришел весь мокрый, как из бани.
до прогулки сахар был 6,3, а сейчас померил - 7,5, т.е. поднялся, несмотря на приличную нагрузку (опять в точном соответствии с теорией от Reasonable.
Самочувствие прекрасное.
Азина как вы? смотрю ваш дневник, вы пока про себя ничего не написали сегодня днем.

[Ходок]

Сообщение от Reasonable

Также сахар можно снизить после еды

Пока сахар меня не беспокоит, пусть неделю организм приходит в себя сам. А вот через неделю буду уже волноваться. Заодно в течении недели пройдет время психических нагрузок, в течении которых на сахар смотреть особого смысла не будет.

[Reasonable]

Сообщение от Ходок

Пока сахар меня не беспокоит, пусть неделю организм приходит в себя сам.

да но я не вижу смысла есть углеводы, когда сахар уже высокий Высокая концентрация глюкозы токсична для орга.

[Ходок]

Сообщение от Reasonable

да но я не вижу смысла есть углеводы, когда сахар уже высокий Высокая концентрация глюкозы токсична для орга.

Согласен с вами, что жрать и не следить за сахаром - нельзя!!!
За сегодня все циферки по сахару завтра утром напишу, но у меня тревогу вызывают сахара выше 7,5. Пока тревогу бить рано, потому что пошло на снижение.
Очень помогают ваши посты из вашего дневника. Интересно и поучительно!!!

[Азина]

Где Вы, как дела у Вас?

[Ходок]

Отчет за 7-ой день, 2-ой день выхода
вес 70,6 кг (сам не знаю зачем взвешиваюсь, все равно потею как конь и пью много)
Утро началось в 5 часов, вставать не хотел, но кот разбудил.
Сахар 05:00 - 6,4, 08:00 6,2, 14:00 6,3, потом прогулка с 14:30 до 17:00 17,5 км, после прогулки в 17:00 - 7,5 (поднялся, хотя я ожидал, что упадет - еще раз права Reasonable), 20:00 - 6,1

Днем подкалывал на еду Новорапид в обычных дозах (на 1 хе углеводов 1 ед инсулина).
Базальный Левемир утром 8 ед и вечером 8 ед.
Пил смузи сельдерей+банан, ел яблоки, капусту, сельдерей.
Еще после прогулки пил молоко и съел две печеньки (ужасно сладкого захотелось!). Боялся, что сахар полезет вверх, но к восьми вечера все было гуд.

Состояние прекрасное, слабости уже нет, в теле бодрость и желание подвигов.

Это было вчера
-----------------------------------------------------------------------
Сегодня уже пошел третий день выхода и сахар лучше чем вчера и физически лучше. прошел 19,1 км
У меня такое впечатление, что сегодня обмен веществ приходит в норму и отзывчивость к инсулину возросла. Конечно и вес снизился с 73,3 до 70,6 и углеводов не много ем, но я не ожидал, что уже сейчас почувствую положительные сдвиги. Завтра утром отчет за сегодняшний день полностью напишу. Главное - самочувствие ОК!

[Ходок]

Азина в посте http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=60 написала про кисломолочное с 4-го дня... Думаю, что мне можно (у меня сегодня 3-ий день и срок голода был детский и не сухой голод и выход делаю ускоренный)...
Эх, люди добрые! не берите с меня пример! Берите пример с Аллочка - никаких ускоренных выходов, она молодец!
А я выпью ряженки. Вина бы красного и мяса, но сегодня - точно нет!
Что бы мне было легче приготовлю на ужин жене отбивные и кота накормлю свежим мясом, он у меня сыроед!

[Аллочка]

Сообщение от Ходок

Азина в посте http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=60 написала про кисломолочное с 4-го дня... Думаю, что мне можно (у меня сегодня 3-ий день и срок голода был детский и не сухой голод и выход делаю ускоренный)...
Эх, люди добрые! не берите с меня пример! Берите пример с Аллочка - никаких ускоренных выходов, она молодец!
А я выпью ряженки. Вина бы красного и мяса, но сегодня - точно нет!
Что бы мне было легче приготовлю на ужин жене отбивные и кота накормлю свежим мясом, он у меня сыроед!

Ходок, спасибки за поддержку! Все более и более удивляюсь, какие здесь ребята внимательные и ободряющие

Я просто знаю себя, стоит мне с одной катушки сойти... И все.. Гуляй рванина

[Ходок]

Отчет за 8-ой день, 3-ий день выхода
вес 70,6 кг (стабилен, но много пью много потею во время прогулок, т.к. даю приличную нагрузку)
Проснулся в 4:30 от того, что кот пришел пообщаться. сахар 5,7.
В течении дня сахар: 8:00 - 5,2, 14:00 - 5,7, 17:00 - 4,9, 20:00 - 6,1
Базальный инсулин Левемир утром 8 ед и вечером 8 ед
В течении дня делал подколки Новорапидом 1 ед на 1 хе, потом не выдерживал три часа и еще дополнительно наедал от 0,5 до 1 хе, но в итоге все равно сахар в течении дня прекрасный - восприимчивость к инсулину стала выше чем была до голода. Интересно на какое время будет этот эффект, но, видимо придется осторожнее теперь дозы инсулина подбирать, буду колоть на полединицы-единицу меньше, чем раньше.
За день прошел 21,3 км.
В течении дня ел: смузи сельдерей+банан+вишня, молоко, 40 гр швейцарского сыра, ряженка, наваристая уха, яблоко, капуста.
Старался есть по чуть-чуть, чтобы ни в коем случае не создавать лишнюю нагрузку на жкт.