Азина - СГ 5

[Ходок]

Я сейчас вспомнил, что когда мне первый раз разрешили встать на ноги (точнее заставили несмотря на боль, даже под обезболивающим "трамал"), врач мне помогал примерно так:
"Нука, бл..., вставай и иди! А мне пох... как ты пойдешь. Всем больно. Можешь терпеть, а можешь выть. Иди и не помогайте ему! Будешь если лежать - сдохнешь, а я тебе ноги делал, чтобы ты ходил!"
Вот такой чудо-хирург-травматолог. С тех пор так и хожу, вспоминаю, что как захочу сдохнуть - так лягу и лежать буду.
Вы себя не насилуйте сильно, просто каждый раз пробуйте еще несколько шагов дополнительно сделать, хоть по комнате несколько шагов. Это будет маленькие победы, а потом и 2000 метров набегут дополнительных.
И можно не сразу вот так длинную дистанцию, а разбить на два-три-четыре выхода из дома