Длительное в пост - Страница 10

helenocka · 06-04-2014, 09:15

Helga, книга называется Андрей Кучеренко Медитативное голодание. я ссылку не сохранила, я думаю найдете в инете без проблем. Смысл в том, что стараешься быть в спокойном состоянии и поэтому эмоции как бы замечаешь со стороны. Ну и соответственно можешь их анализировать и прорабатывать. потом из голода выходишь, но полезная привычка как бы отстраняться от эмоций остается. В общем я в первый раз в жизни поняла, что означает "посмотреть на ситуацию со стороны". Раньше у меня не получалось, всегда сохранялось эмоциональное присутствие в ситуации.
Мне еще очень помогли аффирмации от Даны (здесь есть ее дневник в разделе ЗОЖ оттуда я и взяла). если найду у себя - кину ссылку. У меня и теперь если какое раздражение идет - я прям как заклинание твержу - Я люблю и одобряю себя! Легчает

Удачи Вам!

RezedaSHKA · 11-04-2014, 17:01

Леночка привет. Захожу редко, но читаю все)))....
Хочу сказать, ты такая умная, сама все понимаешь и доходчиво пишешь (я вот сама даже если что-то и понимаю, а рассказать не очень получается).
Очень рада что познакомилась с тобой, очень за тебя переживаю и слежу за твоими результатами... а если кто-то тебе пишет что-то не нужное, не читай... ну их....
тебе прежде всего здоровья, мира (в душе, в семье, вокруг), хорошего настроения, удачи и любви...

helenocka · 14-04-2014, 21:29

RezedaSHKA, Резеда, спасибо, дорогая!

Helga · 16-04-2014, 09:59

helenocka, Спасибо, книгу "Медитативное голодание" прочитала.

helenocka · 25-04-2014, 09:39

Поздравляю всех с Пасхой и наступающими майскими праздниками! Всем желаю здоровья, удачи и много-много счастья!

Gulichka · 25-04-2014, 09:50

И тебя так же!Куда пропала?

Helga · 25-04-2014, 10:05

helenocka, Рада тебя видеть! Как твои дела?

helenocka · 25-04-2014, 11:31

Цитата:

Сообщение от Gulichka

И тебя так же!Куда пропала?

Гуля, привет! Была заблокирована за нарушение правил форума

helenocka · 25-04-2014, 11:32

Цитата:

Сообщение от Helga

helenocka, Рада тебя видеть! Как твои дела?

Спасибо. В целом хорошо. Соберусь с мыслями - напишу.

Лексир · 25-04-2014, 11:43

Цитата:

Сообщение от helenocka

Хорошо быть смелым, но страшно ....

Как мне нравится эта фраза! И про "лето любила", кстати, тоже была очень милая шутка

Удачи Вам!

06-04-2014, 09:15	#91
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост Helga, книга называется Андрей Кучеренко Медитативное голодание. я ссылку не сохранила, я думаю найдете в инете без проблем. Смысл в том, что стараешься быть в спокойном состоянии и поэтому эмоции как бы замечаешь со стороны. Ну и соответственно можешь их анализировать и прорабатывать. потом из голода выходишь, но полезная привычка как бы отстраняться от эмоций остается. В общем я в первый раз в жизни поняла, что означает "посмотреть на ситуацию со стороны". Раньше у меня не получалось, всегда сохранялось эмоциональное присутствие в ситуации. Мне еще очень помогли аффирмации от Даны (здесь есть ее дневник в разделе ЗОЖ оттуда я и взяла). если найду у себя - кину ссылку. У меня и теперь если какое раздражение идет - я прям как заклинание твержу - Я люблю и одобряю себя! Легчает Удачи Вам! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

11-04-2014, 17:01	#92
RezedaSHKA Регистрация: Mar 2013 Адрес: Kazan Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 1,460 Поблагодарили 7,236 раз(а) в 1,256 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост Леночка привет. Захожу редко, но читаю все))).... Хочу сказать, ты такая умная, сама все понимаешь и доходчиво пишешь (я вот сама даже если что-то и понимаю, а рассказать не очень получается). Очень рада что познакомилась с тобой, очень за тебя переживаю и слежу за твоими результатами... а если кто-то тебе пишет что-то не нужное, не читай... ну их.... тебе прежде всего здоровья, мира (в душе, в семье, вокруг), хорошего настроения, удачи и любви... __________________ Мой дневничок тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15332

14-04-2014, 21:29	#93
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост RezedaSHKA, Резеда, спасибо, дорогая! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

16-04-2014, 09:59	#94
Helga Заблокирован Регистрация: Apr 2014 Адрес: Россия Сообщений: 89 Поблагодарил: 1,324 Поблагодарили 249 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост helenocka, Спасибо, книгу "Медитативное голодание" прочитала. __________________ Меня зовут Оля! Ко мне можно на "ты"

25-04-2014, 09:39	#95
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост Поздравляю всех с Пасхой и наступающими майскими праздниками! Всем желаю здоровья, удачи и много-много счастья! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

25-04-2014, 09:50	#96
Gulichka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Уфа Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819 Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост И тебя так же!Куда пропала? __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник

25-04-2014, 10:05	#97
Helga Заблокирован Регистрация: Apr 2014 Адрес: Россия Сообщений: 89 Поблагодарил: 1,324 Поблагодарили 249 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост helenocka, Рада тебя видеть! Как твои дела? __________________ Меня зовут Оля! Ко мне можно на "ты"

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первое длительное. Великий пост 2014 (18 дней)	Рок-н-ролл	Примеры успешно проведенных голоданий	29	28-03-2014 17:49
Первое длительное. Великий пост 2014	Рок-н-ролл	Архив	3	10-03-2014 14:12
мой Пост	Тонечка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	3	07-03-2014 15:43
ВГ... длительное!	Инна88	Архив	0	03-11-2013 19:31
Пост Даниила в Великий пост	matroskin96	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	5	27-03-2013 06:11