Цели - очиститься, похудеть и вернуться к сыроедению (12 дней)

[Заноза]

Сообщение от Хочу и буду!!!

[I] С переводом часов на летнее время(+2 часа вперед), да еще и по Москве (бред какой-то, будь-то мы часовой пояс поменяли, после того, как присоединились к Росии), не выспалась и голова в тумане.
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Так Вы вроде и были с Москвой в одном часовом поясе))) только время разное... Вспомнила, как приятно было приехать в Таиланд, а там время как у нас дома, адаптации никакой) Красота!

[Хочу и буду!!!]

Сообщение от Noti

Привет! А морковка не разжигает у тебя аппетит?
Держишься, умница!
О! Вы теперь все ближе к нам к Москве! Здорово! А к часикам привыкнешь

Нет, от морковки аппетит не "зверствует" , просто вкусно и приятно пить. А вот от цитрусовых как раз наоборот, некий дискомфорт в желудке после употребления и аппетит разгорается.

Понятно, что время - это дело привычки, пару дней и все встанет на свои места. Просто сразу два часа вперед, вот это немного сбивает с толку в планировании дня.

[Brisa]

Сообщение от Хочу и буду!!!

7 день выхода

ох какое это прекрасное слово: выход)))
что-то я размечталась, чур меня чур)))

[Хочу и буду!!!]

8 день выхода
С переводом времени режим сбился окончательно. Вчера днем выспалась, поэтому легла спать ток подутро. Вчера трижды пила сок - тыквенно-морковный, тыквенно-яблочный и морковно-яблочный. Пила мало воды, спортом ограничилась в домашних условиях.
Вчера вечером, а точнее сегодня ночью захотелось есть, просто пожевать яблока, аппетит нагрянул незаметно, но я сдержалась и решила сегодня днем натереть на терке тыкву (у меня ее много (1,7кг), нужно есть, иначе испортится). Да и запах изо рта надоел, несмотря на то, что чищу зубы пастой и пью сок, все равно не унимается
С утра, стакан воды, зарядка, пойду делать морковный сок. Позже схожу на стадион.

[Хочу и буду!!!]

Сообщение от Brisa

ох какое это прекрасное слово: выход)))
что-то я размечталась, чур меня чур)))

Ничего и на вашей "улице" будет выход Всему свое время!
Вы умница, держитесь!

[Brisa]

Хочу и буду!!!, Юль, давай на "ты" уже))) а то я как-то смущаюсь))

[Хочу и буду!!!]

Сообщение от Brisa

Хочу и буду!!!, Юль, давай на "ты" уже))) а то я как-то смущаюсь))

конечно давай

[Хочу и буду!!!]

В кратце о восьмом дне выхода.
День прошел бодренько, была на стадионе, занималась дома. Погодка радует, хочется все переделать и постоянно куда-то бежать
За день выпила два стакана сока: утром (точнее в обед) - морковный, на полдник - тыквенно-яблочный. В семь часов вечера натерла на терке два маленьких яблока семеренко, люблю я этот сорт, получился полный стакан из которого я пью сок (200 гр.). Съела тщательно пережовывая, вкусно, никакого дискомфорта или тяжести не было. Вот я и определила для себя оптимальную порцию - 200 гр., теперь все буду в стакан пихать, мерить пока на глаз не научусь определять, а то раньше я частенько переедала (овощными салатами, увлекусь и "тазик" как нарежу, а потом выбрасывать жалко, приходилось доедать) из-за отсутствия чувства меры.
Еще одна новость, вы уж простите за подробности, но сегодня в обед был первый стул, тыква видимо решает по поводу запоров и налаживает работу кишечника.
А так, день прошел нормально, за работой, старалась пить больше воды и возобновила контрастный душ - коже нужно помочь вернуть элластичность и упругость.
С каждым днем я становлюсь здоровее и стройнее!

[Хочу и буду!!!]

9 день выхода
Недавно проснулась, день сменил ночь, а ночь-день.
Вес - 51,4 кг.
Поэтому выпила лишь стакан воды и сделала зарядку.
На завтрак(обед) выпью стакан морковного (тыквенного) сока. Часика в 4 схожу на стадион.
Вот как-то так..
Всем продуктивного дня!

[Хочу и буду!!!]

Закончился 9 день выхода.
Все как всегда - зарядка, стакан воды, стакан сока морковно-тыквенного.
Днем была на стадионе, потом контрастный душ. Натерла два маленьких яблока, съела с удовольствием. В течение дня пила воду. Вечером еще 30 минут спорта для пресса и попы+растяжка. Позже выпила стакан грейпфрутово-апельсинового сока. В течение дня приседала, разминалась.
В общем день прошел хорошо, но непродуктивно, на работу так не смогла настроиться.
Завтра хочу включить в рацион свеклу, натереть на терке и добавить немного свежей петрушки. Хочу свеклы еще с начала выхода, но все никак, ограничивала себя, думаю пришло ее время. А еще вычитала о пользе корневого сельдерея, фенхеля и батата, надо будет купить и разнообразить в свой рацион. А еще, захотелось сырых шампиньонов, я их очень люблю, особенно дипп из них. Со свежими овощами или зеленью очень вкусно (воспоминания из сыроедного меню).
Пришли к выводу - лучше завтрака, чем стакан свежевыжатого сока не придумаешь! У нас появилась еще одна полезная привычка, теперь пьем сок по утрам.
На вредности не тянет. Спасибо голоду, что вернул меня к жизни!