Дорога длиною в жизнь

[tree]

Товарищи кто читает подскажите пожалуйста. выход будет на 27 день, планирую на морковном и свекольном соке начинать, но организм хочем фрукты тоже добавить, клубнику цитрусовые и бананы. кого слушать-то?

[Сергей Р]

Я бы рекомендовал на эту тему почитать Начинающего. У него на выходе исчезли шрамы, то есть измененная ткань превратилась в нормальную.

А выходил он на продуктах с низким ГИ( гликемический индекс).

А вообще, выходить можно на чем угодно, кроме жиров, естественно, только не нужно объедаться.

[Илья]

Сообщение от tree

планирую на морковном и свекольном соке начинать, но организм хочем фрукты тоже добавить, клубнику цитрусовые и бананы. кого слушать-то?

Люди странные - голодают,полагаясь на природу (я правильно понимаю?),а потом придумывают выход на соках...
Ешь фрукты,овощи - лучший выход.Брегг,который куда больше видел людей чем большинство гуру нашего сайта,не рекомендовал соков... То же Шелтон.
Соки,говоря реально - вред.Как белый хлеб,сахар и прочее,к чему коснулась пищевая промышленность и рука человека.
Говорю с опыта - никогда не выходил на соках.Такого же мненя и Василий.
А Вы уж слушайте кого хотите.

[tree]

Сообщение от Илья

Люди странные - голодают,полагаясь на природу (я правильно понимаю?),а потом придумывают выход на соках...
Ешь фрукты,овощи - лучший выход.Брегг,который куда больше видел людей чем большинство гуру нашего сайта,не рекомендовал соков... То же Шелтон.
Соки,говоря реально - вред.Как белый хлеб,сахар и прочее,к чему коснулась пищевая промышленность и рука человека.
Говорю с опыта - никогда не выходил на соках.Такого же мненя и Василий.
А Вы уж слушайте кого хотите.

Не понял совсем, сразу фрукты и овощи??? соки я имел ввиду выдавить из овощей и фруктов, в чем разница? Неужели их сложнее переварить?

[Илья]

Сообщение от tree

Не понял совсем, сразу фрукты и овощи???

А что так страшно?
Выглядит мне как когда я говорю что голодаю,люди "как,совсем ничего не ешь?")))

Сообщение от tree

в чем разница?

Тогда задайте себе вопрос,что важнее во фруктах: сахар или клетчатка.И есть ли между ними разница))

Сообщение от tree

Неужели их сложнее переварить?

Встречный вопрос: что сложнее - лечиться голодом или ходить по больницам?

Соки - однобокий и концентрированный продукт,естественно труднее переварить и вывести лишнее.

[tree]

Сообщение от Илья

А что так страшно?
Выглядит мне как когда я говорю что голодаю,люди "как,совсем ничего не ешь?")))

Тогда задайте себе вопрос,что важнее во фруктах: сахар или клетчатка.И есть ли между ними разница))

Встречный вопрос: что сложнее - лечиться голодом или ходить по больницам?

Соки - однобокий и концентрированный продукт,естественно труднее переварить и вывести лишнее.

это и соображений что жкт сократился и твердую пищу не захочеи поэтому и считал что без соков начать нельзя, насчет клетчатки согласен конечно, но хотел ее подключить на 3-4 день выхода, больницы мне в принципе ничего не предлагают- тут очевидный выбор. Спасибо за ответ! Если честно не ожидал что организм способен сраззу твердую пищу принимать

[Илья]

Сообщение от Илья

соки вызывают запоры,боли в поджелудочной,дисбактериоз(обилие непереваренного сока из-за проблем с поджелудочной и пр.),слабость(скачки и падения глюкозы в крови),жар...всего не упомню.

Вот статейка,много букв))
http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=5440
Кишечнику нужна клетчатка как мышцам - движение.Поджелудочной соки - как боксерские удары голове.

[tree]

спасибо!! многа букв это хорошо даже!

[Илья]

Сообщение от tree

Если честно не ожидал что организм способен сраззу твердую пищу принимать

Люди и животные голодают от сотворения мира)) А соковыжималки придумали недавно))
Есть после голода надо мало,тщательно пережевывая (йоги говорят что твердую пищу надо пить - то есть жевать так тщательно),но если и переесть - то с наличием клетчатки меньше вероятности - пузор набьется ранее,поджелудочной будет легче - медленнее впитывание в кровь,и кишечнику проще иметь дело с массой,продвигая ее,чем спазмировать пустоту,тужать вывести чего-то. Не говоря уже что клетчатка впитывает продукты распада,на ней вырастают полезные бактерии...
Привел примеры: Брегг и Шелтон не рекомендовали соков вообще,а они знали что-то о здоровье и голодании.

[tree]

Сегодня 27 день- все отлично идет, занимался 2 часа (ТБС, 3 варианта, сгибание сидя,давилка ) Силы полно, продолжаем