Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. поддержите.

[banda]

Доброй ночи всем!

Сегодня 21 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ подходит к концу.

ровно три недели прошло. Я их как-то даже и не чувствую, живу, радуюсь.
Самочувствие в норме, сегодня много дел по дому было, а также занялась варкой варенья из айвы с грецкими орехами. Что-то пробило на голоде варенья поварить, да и айва дешевая сейчас :) запах обалденный стоит.
В общем, новостей особых нет. На следующих выходных снова взвешусь. Надеюсь, будет результат.

[Бегущая по граблям]

banda, молодец! Сегодня, читала Ваш дневник... После срыва так быстро вернуться в голод, круто. Для меня это проблема, видимо организм уже понимает, что его ждет и больше не ведется, все время просит жрать.
Меня бы тоже очень порадовала цифра 64. Столько я весила 9 лет назад, когда становилась на учет по беременности со сроком 6 недель. А вот в 2012 в сроке 11 недель вес был уже 74.
Короче, вроде и не беременная я сейчас, а вешу гораздо больше. Надеюсь, это скоро пройдет.
Желаю Вам дойти до цели легко и навсегда!

[banda]

Сообщение от Бегущая по граблям

banda, молодец! Сегодня, читала Ваш дневник... После срыва так быстро вернуться в голод, круто. Для меня это проблема, видимо организм уже понимает, что его ждет и больше не ведется, все время просит жрать.
Меня бы тоже очень порадовала цифра 64. Столько я весила 9 лет назад, когда становилась на учет по беременности со сроком 6 недель. А вот в 2012 в сроке 11 недель вес был уже 74.
Короче, вроде и не беременная я сейчас, а вешу гораздо больше. Надеюсь, это скоро пройдет.
Желаю Вам дойти до цели легко и навсегда!

Бегущая по граблям, спасибо Вам за добрые пожелания! И я Вам желаю быть красивой, стройной и молодой!
Мне начало давалось тяжело, просто я себя в один момент переборола. А сейчас конечно легко уже. Но хочу сделать все правильно, чтобы не изматывать организм длительными голоданиями часто. Надеюсь смогу. Но один голодный день в неделю думаю стоит оставить на регулярной основе, так как склонна легко набирать вес.

[banda]

Кстати, всем доброго дня

Отчетик за сегодня - 22 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Самочувствие в норме. Стараюсь находить постоянное занятие себе. Я всё-таки поняла, что еда была для меня не только средство для утоления голода. Еда была удовольствием и также средством для проведения времени, это и посиделки с выпечкой и чаем с семьёй и семки перед телекомD а это неправильно. Удовольствие можно получать от многих-многих вещей в жизни. Иногда и печенюшки, если можно, но исключительно с утра. Моё мнение

В общем, денек идёт хорошо, остаётся надеяться, что и вес потихоньку уходит.

[banda]

Здравствуйте всем!

Сегодня 23 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

самочувствие хорошее. Ощущаю немного голод, он не мучает меня, но слишком много все вокруг едят, запахи. Больше всего хочется винегрета, а что удивительно на мясо не тянет пока, даже иногда неприятно, хотя всегда ела мясо.
В общем, все хорошо.
Талия за 4 дня уменьшилась на один см -стало 69. А вот бедра не изменились.

[banda]

Доброго утречка всем!

Сегодня у меня 24 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ.

По ощущениям хорошо все, потеря веса идёт уже медленно. Не знаю, дойду ли до 60 кг за 30 дней...ну, как будет в любом случае, идём вперёд.
В теле лёгкость, слабости нет. Вчера перед сном была клизма 2 литра, как обычно. Ну, было кое-что, но я бы не сказала, что много.
На языке налет есть, не плотный, но есть.
Как бы я хотела в бедрах ещё хоть немного похудеть, там медленно худеется у меня... приседаю по 20 раз все так же понемногу.

[Элиза]

banda,
Ты клевая, целеустремленная и самая красива, я рада, что ты в голоде и что так далеко зашла, желаю тебе еще больше и больше силы воли, а мы тебя поддержим родная

[banda]

Спасибо, Элиза за такие слова :) и тебе желаю добиться чего ты хочешь и при этом быть здоровой!

[banda]

Здравствуйте всем!

Сегодня у меня 1 ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ.

Выход буду описывать в этой же теме. Надеюсь, мой опыт кому-нибудь будет полезен.

С утра сделала себе сок из пол апельсина и пол грейпфрута. Получилось пол стакана и столько же долила воды. Аппетита нет, но выход надо с чего-то начинать. Выпила за десять минут спокойно. Обычно цитрусовые всегда любила, но в этот раз блаженства не испытывала. Почти сразу почувствовала что-то не то. Потом стало качать как космонавта. И появилась тошнота.
Я бегом искать причины тошноты, и действительно, такое бывает после длительного голода. Потому что даже сок из желудка вначале может не поступать в кишечник в связи со спазмами на выходе. А любая еда сейчас бы могла быть даже смертельна.
Вычитала что при тошноте нужно развести пол чайной ложки соды на стакан тёплой воды. Выпила содовую воду. Щелочная среда снимает спазм. Действительно тошнота прошла.
Второй раз в 12 часов сделала себе точно такой же сок разбавленный. Но за 15 минут до сока выпила стакан содовой воды. В этот раз сок пила через трубочку. Все прошло хорошо.
Следующий приём сока будет в районе 18 часов. Скорей всего яблочный. Без мякоти. Разбавлять яблочный не буду.
Да, кстати, после второго стакана сока был самостоятельный жидкий стул. Это хорошо.

[Бегущая по граблям]

banda, Ваш опыт действительно пригодится. Я вот еще про выход и не думаю, но уже знаю про соду и что делать с тошнотой.
Вы большая молодец!