Комбинированное голодание 24 дня (сух+влажн) против миомы янв-февр 2017

[OlgaE]

16.02.17 — 2 день выхода
вес утром 54,9 (+0,7)кг

День удался!
Я наконец-то почувствовала свою обычную энергию.
Так захотелось всех накормить домашних.
Сделала сырники по маминому заказу, свое коронное — блины с мясом, блины с селедкой и сладенькие. Кашу гречневую с тушенкой, томатом, луком, специями. Запахи!!!
Такое удовольствие от созидания и предвкушения, что сейчас всех накормлю, все будут довольные, сытые, всем будет вкусно!!!
Папу пригласила к вечеру, все в восторге. Классно, такое приподнятое настроение — не передать!
Я так удивилась, что мне было так хорошо только от атмосферы, без еды. Очень необычно и радостно.
Сама то я себе только разбавленного сока опять налила.
6.jpg

Днем успели с сестрой обновок мне для бега купить .
Какие красотули майки! И штаны взяла для беговых лыж — легкие и на минусовой температуре не требуют поддевок. Я их для бега уже применила вечерком — ок!
Не удержалась — фоток наделала)
1.jpg2.jpg3.jpg4.jpg5.jpg

Бег возвращаю ежедневный по 10-15 минут. Я думаю без них как следует иммунную систему не получится укрепить. Плюс кровоток в органах малого таза получится стимулировать.

Ну и отчет за 2 день выхода:
1 к 3 частям сок — за день 2,5 грейпфрута
настой кураги на подогретой родниковой воде (2 раза на одних и тех же по 250мл)
воды не хочу — максимум 100 мл прихлебнула.
Выделения совсем чуть-чуть без неприятного запаха
рука еще с отеком
слюну противную постоянно сплевываю. Во время бега и после — слюны раза в 3 больше пошло.

17.02.17 - 3 день выхода
вес утром - 54,9 - тот же
Самочувствие отличное. Слюна не беспокоит.
рацион тот же - грейпрут сок 1 к 3.
Жую капусту и выплевываю жмых.
Уже хочется пожевать.
А это сегодня на работе)

[OlgaE]

Хочу поделиться своими ощущениями от разной еды.

Капусту попробовала - очень вкусно, пока без жмыха. Но уже оч хочу есть твердое. Сомневаюсь - стоит или нет начинать? Я бы хотела продолжить очищение после голода. Интересно, остановит его сыроедение?
Так чтобы умру-не могу пока ни на что нет. Просто голодная.

Когда готовила, запахи просто восхитительные. Но легко было не есть. Я то надеялась, что появится к приготовленной еде отвращение, так я легко и перейду на сыроедение. А вот и не так получается. Очень даже вкусно пахнет((
Шоколадка лежала на кухне открытая - ноль эмоций. А я сладкое просто обожала. Пепси - ноль эмоций.
А вот куриный рулет пахнет очень даже аппетитно! очень очень жаль((

Я тут во время голода начиталась на нашем форуме про палеосыроедение или про рыбо-мясо-сыроедение. Так вот о сырой рыбе у меня сложилась мечта... Никогда не пробовала в жизни, но почему-то оч хочу сейчас. Подписалась на группу ВК , просматриваю их фото таких сырых блюд - слюнки текут. Вот ведь чудеса! Это при том, что я в свое время около 8 лет была вегетарианкой без рыбы и мяса.

Девочки, если кто присоветует, как легче себя перестроить в смысле пищевых привычек в лучшую сторону - буду рада!

[Ни Као]

OlgaE, насчет вредных привычек в еде - я в магазине всегда, когда рука тянется за какой нибудь вкусняшкой начинаю себя убеждать, что это вредная гадость, а я еще собираюсь кровные на нее тратить, на то чтоб себя медленно убивать... ну и после такой мысли рука отдергивается сама, в результате их дома просто нет... ну а после своего 3хдневного голодания мне как-то отбило пшеничные изделия - пока не хочется прикасаться к булке и хлебу, не тянет к бутербродам, хотя раньше не могла без них


а вообще ты молодец!!! когда пойдешь проверяться насчет миомы?

[OlgaE]

Ни Као, хочу на Узи по циклу - это конец февраля-первые числа марта

[docOM]

OlgaE, мне после первого голода стало легче контролировать свои "хотелки" чем раньше. Легче отказаться от того, без чего казалось бы жить не могла. Как писала выше Ни Као - на таких же мыслях себя в магазине ловлю, но в принципе нету пока такого сильного желания какой-то вредности, чтоб "хочу-жить-не могу".

Ну хочется бывает чего-то.. маслинок, маринованых шампиньонов, огурчиков соленых. Ну что ж. Терплю пока. Я не запрещаю себе навсегда, не даю установок "ты никогда не будешь это кушать, забудь - это запретная зона". Я просто мягко себя уговариваю "пока что мне не стоит это кушать.. возможно потом.. но не сейчас.. надо подождать.."
Так легче "уговорить организм"
О твердых сырах стараюсь не думать.. просто не думать. С этим тяжело, но пока терплю.
Если очень хочется хлеба - позволяю себе кусочек черного ржаного, думаю в этом криминала нету)) без сдобных булочек спокойно обхожусь.
О сладком - как раз писала в своем дневнике - ем 2 в 1 - сладко + полезно)

[Валентина Потресова]

Оля,здравствуй!У тебя личико розовое,нежное,чем нибудь пользуешься?

[Gulichka]

OlgaE, отлично выглядишь, супер!!! Я очень люблю сырую рыбу!!! С лимончиком с перцем, настругаю мороженное рыбуи ням-ням. Я не сырое, всеядная

[МИЛУСЯ]

OlgaE,а как окружающие реагируют на такую красотку?удачи тебе.

[Mirne]

OlgaE, сыроедение - это ж не панацея. Через силу воли прийти к СЕ - организм потом с лихвой отыграется. Лучше прислушиваться к себе, и если хочется, то есть но по-чуток совсем и будет понятно нужно или не нужно. Голодания неспеша, но перестраивают наши предпочтения в еде на тот путь, который нужен организму (ведь каждому в разные моменты жизни нужны абсолютно разные вещи). Мне фраза здесь на сайте понравилась очень - самоограничение в еде должно быть без чувства неудовлетворенности - очень хорошо суть и принцип питания отражает. Но самоограничению всёравно быть.

[Ни Као]

Mirne, вот полностью с Вами согласна! грубо говоря надо в голове, психологически натурально прийти к тому, что, допустим, сельдерей божественно вкусен и прекрасен, а если насильно его жевать и думать о том, как хочется мяса, то ничего не будет, я уже в этом убедилась за десятилетие попыток худеть всевозможными способами