Голодание Русской в США

[winema]

5-й день выхода. Вес - 88.1 кг.

Девочки, спасибо всем за теплые слова и за поддержку! Пусть у вас тоже всё получится, и вы постепенно добъётесь своих намеченных целей и в голодании, и в жизни!

У меня сегодня последний день сыроедения, завтра перехожу на вареные/жаренные фрукты и овощи, и на кисломолочку.

Жорик в эти каскады оказался сильнее, чем на обычных голоданиях в 10-14 дней. Наверно это потому, что каскады продолжались дольше по времени (48 дней). Думаю даже, по примеру Ящерицы, снова пойти на короткое голодание через пару недель, чтобы сбросить всё набранное. Обычно, если перерыв между голоданиями небольшой, то при повторном голодании, всё набранное после предыдущего выхода у меня теряется очень быстро, за 3-4 дня где-то.

Сообщение от AM1

winema, Очень рада! :) А вот еще говорят, что после выхода из длительного голода, и сыроедам время от времени надо флору культивировать (это я к возмущениям живота).

Для восстановления флоры мне ещё хорошо помогает Айран и Кефир, которые я покупаю в русских или арабских магазинах. Честно сказать, я осторожно отношусь к биодобавкам, мне кисломолочное кажется более естественным пробиотиком. Я вообще-то не сыроедка, но на выходе из голодания у меня очень плохо идут животные белки (особенно мясо и свежее молоко), и поэтому мне приходится сидеть первую неделю или две на сыроедении. Если бы я в этот раз не переела, то при выходе на сыроеедении всё должно было быть нормально, но из-за жорика у меня все проблемы.

[Irrra]

у меня только шнековвая, использую ее только когда голодаю. Мою мыть морочно, берите ту, что мыть легко. Шнековые хорошо убирают жмых, что на выходе ценно, так как от жмыха меня тошнит поначалу 2-3 дня.