Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Опыт лечения голоданием различных болезней
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Опыт лечения голоданием различных болезней Дневники голоданий с целью излечения конкретных болезней. Сюда дневники могут попасть из раздела "Обязательства..." только после успешного окончания голодания.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-03-2011, 14:54   #1
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,523
Поблагодарили 48,458 раз(а) в 10,893 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Уточни, плиз - про "идею-фикс".
- Я что-то пропустил наверное.
Да ты же сам сказал
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Витя склонен к лозунгам - к манифестации своих целей.
Человек сам себя пытается убедить.Иногда это мешает мыслить.Не имел ввиду какую-то конкретную идею.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
- Я абсолютно уверен в полезности правильного сыроедения для ОРГАНИЗМА, но личность, конкретно живущая в каждом организме иной раз накладывает такие поправки, что сыроедение оказывается для организма хуже блюдомании.
Согласен.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Главной проблемой сыроедения, как метода жизни и особенно, как метода лечения СЕЙЧАС и В РОССИИ, я считаю вовсе не пресловутую "резкость и скорость перехода"
Резкость перехода ты зря откидываешь,организм - очень устойчивая система (хотя раньше думал так же как ты).А больной организм - криво стоящая,вытащи подпорку - весь можешь рассыпаться.
Но тело - еще мелочи по сравнению с психикой,которая очень зависит от пищи.По сути вся вареная еда своего рода наркотик,и сливается с обменом у каждого по разному.Кто-то наркотики просто откидывает,как и курение,а у кого-то ломки.Причем есть ломки физические и психологические.Вот от них очень сложно убежать.И каждый это делает по-разному,с учетом личной специфики.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
- Как убедиться в наличии "чистого РС" или смешанного с отравлением метилатом? Как помочь в детоксикации?
Не знаю.Да и не нужно решать.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
- Как спланировать его питание, чтобы минимизировать отравления?
Я уже предложил свои мысли,прежде всего тщательно жевать все,клетчатки побольше (лучший абсорбент) и ввести раз в неделю или месяц,в зависимости от решения самого человека - день вареного.Как временно необходимые яды,но несущие организму привычный набор и элементов.У него тонкая ниточка здоровья,и тренировать ее надо постепенно.
Но это личное скромное мнение.
Заметь,я с самого начала старался советовать по-минимуму,видя его характер.Когда вступал в спор с тобой,то для того что бы уравновесить,видя что человек увлекающися!не хотел торопить...
И сейчас мои советы ему не могут быть достаточно подходящими,не хватает инфы.Помогать можно в общении,постепенно,смотря куда дует ветер.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
И вообще - как помочь парню вылезти на то физическое и моральное состояние, в котором ни кумиры, ни советчики ему будут не нужны?
Не давить,не подгонять - скорее охлаждать,ты же видишь - человек горяч,порывист.А тело,как мне кажется,не столь скоро.(Можешь не согласиться,но ты спросил мнение).
Он сам сумеет.Нужно время.И диагноз только он сможет себе поставить,со временем.

Почему я против лекарств и прочих искусственных методов?Именно потому что ставить диагноз по нету не очень корректно,а когда не знаешь - лучше всего положится на то,что навредить может по-минимуму,а это самые глубокие природные механизмы.И те - не всем легко проходят.... А уж остальное...

Сто раз ИМХО!
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Alja (25-03-2011), AllaN (21-03-2011), almarkaza (06-03-2015), anyk99 (19-03-2011), eduard76 (20-03-2011), Elementa-rno (01-04-2024), Ksun (27-07-2012), Ludmila_ (20-03-2011), olghina (13-06-2018), Витя (20-03-2011), Гвоздь (20-03-2011), Гуська (21-03-2011), Иринка (19-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (19-03-2011), Лёка (15-04-2011), МаК (20-03-2011), Марика (19-03-2011), Машенька (19-03-2011), РАИСА (19-03-2011), Светлана Ермакова (14-12-2015)
Старый 19-03-2011, 15:37   #2
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,670 раз(а) в 5,734 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Печаль Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Надеюсь,окончание истории не будет походить на таковое у Курала.
Вот у меня тоже такое де жа вю....
Алена вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
Ludmila_ (20-03-2011), Гуська (21-03-2011), Илья (19-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (19-03-2011)
Старый 19-03-2011, 17:57   #3
 
Аватар для Em7
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 1
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Мне нравится слова Брегга: пусть пища станет лекарством,а лекарство - пищей.
да, а за ним повторили Гиппократ и Авиценна ))
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Бродильно-плесневое сыроедение
anyk99, клостридии рулят(((( наверное это наши основные бродильщики... бурление в жкт, может быть всегда, - их "рук" дело...
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Хоть Витя и сказал своей жене, что собирается слушать только Аника, но надеюсь, хоть ты-то понимаешь, что мне от таких заявлений только грустнее и печальнее становится!!!
да... мало кому нужен такой авторитет, кроме бога. Ответственность и невозможность дать то, чего от тебя так ждут...
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠
Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿
Em7 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Em7 спасибо за это полезное сообщение:
Alja (25-03-2011), anyk99 (19-03-2011), Happie (19-03-2011), Ludmila_ (20-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (19-03-2011)
Старый 19-03-2011, 18:29   #4
 
Аватар для РАИСА
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892 Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,923 раз(а) в 1,587 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Excellence Посмотреть сообщение
мало кому нужен такой авторитет, кроме бога
Как-то смотрела ролик "Трудно быть Богом", действительно, кошмар, как трудно Богу.
РАИСА вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение:
Happie (19-03-2011), Илья (19-03-2011), Леший (19-03-2011)
Старый 19-03-2011, 19:12   #5
 
Аватар для РАИСА
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892 Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,923 раз(а) в 1,587 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Уважаемая жена Вити!
Мы понимаем, что вы сильно заняты, но все-таки, пожалуйста, пару строчек напишите про самочувствие Вити, температуру...
Переживаем, весь день заглядываем, новостей ждем.
РАИСА вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение:
Alja (25-03-2011), almarkaza (06-03-2015), anyk99 (19-03-2011), bagIra (19-03-2011), BusinessLady (21-03-2011), Гуська (21-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (19-03-2011), Марика (19-03-2011), тоша (19-03-2011)
Старый 19-03-2011, 19:46   #6
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,503 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
Переживаем, весь день заглядываем, новостей ждем.
Витя ещё сегодня утром написал мне в личку коротенькое сообщение, по которому я понял, что ему ещё тяжело, но адекватность уже присутствует.
Да и силы хотя-бы самому и такую мелочь в инет написать уже появились.
Так что паниковать по поводу Вити не стоит.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Alja (25-03-2011), almarkaza (06-03-2015), BusinessLady (21-03-2011), Ksun (27-07-2012), Ludmila_ (20-03-2011), Starvation (23-03-2011), Витя (20-03-2011), Вуалька (22-03-2011), Гуська (21-03-2011), Илья (20-03-2011), Иринка (19-03-2011), Княженика (19-03-2019), Марика (19-03-2011), РАИСА (19-03-2011)
Старый 19-03-2011, 19:53   #7
 
Аватар для Antosha-Tula
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Тула
Сообщений: 803 Поблагодарил: 346
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 715 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Кстати забыл сказать! Так лично мне он рассказывал что пил заваривал компот из сухофруктов! что в сухофруктых, хрени всякой мало что ли
Antosha-Tula вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Antosha-Tula спасибо за это полезное сообщение:
Alja (25-03-2011), almarkaza (06-03-2015), anyk99 (19-03-2011), BusinessLady (21-03-2011), Happie (20-03-2011), Ludmila_ (20-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (20-03-2011), РАИСА (19-03-2011)
Старый 20-03-2011, 04:10   #8
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,888 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Почему я против лекарств и прочих искусственных методов?Именно потому что ставить диагноз по нету не очень корректно,а когда не знаешь - лучше всего положится на то,что навредить может по-минимуму,а это самые глубокие природные механизмы.И те - не всем легко проходят.... А уж остальное...

Сто раз ИМХО!
Хочется поддержать такое ИМХО

Цитата:
Возможно, самым интригующим неврологические проявления анкилозирующего спондилита является совокупность симптомов и признаков напоминает рассеянный склероз (Томас и др. 1974; Хан и Кушнер 1979; Scheines и др. 1983; Кэлин 1989; Либбрехт и Де Бликер-1999). Не ясно являются ли анкилозирующий спондилит и рассеянный склероз сопутствующими условиями в некоторой степени, или анкилозирующий спондилит приводит к дисфункции центральной нервной системе , которая имитирует рассеянный склероз, подобное тому, что может произойти, например при системной красной волчанке (Calin 1989; Долан Гибсон и 1994). Возможная связь между рассеянным склерозом и анкилозирующий спондилитом представляет интерес, так оба заболевания связанны с человеческим лейкоцитарным антигеном, продемонстрировали широкую географическую изменчивость заболеваемости, могут проявлять обострения и ремиссии, и могут быть аутоиммунного происхождения.
http://www.medlink.com/medlinkcontent.asp

Лучше всего себя чуствуешь когда активность лейкоцитов на минимуме.

Идеально на голоде и чистым кишечниким, но так постоянно не получается.
Тогда сыроедение с симбиотами в кишечнике и на/во всём теле(в идеале), но к сожалению не ударными методами формируется микрофлора. Иметь микрофлору всё равно придётся, и лучьше меньше да лучьше(т.е. симбиотную).

А конкретно в такой ситуации с пока ещё явными активирующими иммунку бактериями прочистить кишечник и попить сока типа гранатового - наименьшие из искуственных методов.(личный опыт - раньше).

Если нет свежих фруктов/ягод - настой(не заваривать) хорошего зелёного чая с лимонным соком и настоящим медом(не гретым, немного).

А дальше соглашусь с Ильей
Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Резкость перехода ты зря откидываешь,организм - очень устойчивая система (хотя раньше думал так же как ты).А больной организм - криво стоящая,вытащи подпорку - весь можешь рассыпаться.
Но тело - еще мелочи по сравнению с психикой,которая очень зависит от пищи.По сути вся вареная еда своего рода наркотик,и сливается с обменом у каждого по разному.Кто-то наркотики просто откидывает,как и курение,а у кого-то ломки.Причем есть ломки физические и психологические.Вот от них очень сложно убежать.И каждый это делает по-разному,с учетом личной специфики.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
- Как убедиться в наличии "чистого РС" или смешанного с отравлением метилатом? Как помочь в детоксикации?
Не знаю.Да и не нужно решать.
Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
- Как спланировать его питание, чтобы минимизировать отравления?
Я уже предложил свои мысли,прежде всего тщательно жевать все,клетчатки побольше (лучший абсорбент) и ввести раз в неделю или месяц,в зависимости от решения самого человека - день вареного.Как временно необходимые яды,но несущие организму привычный набор и элементов.У него тонкая ниточка здоровья,и тренировать ее надо постепенно.
Но это личное скромное мнение.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.

Последний раз редактировалось rid; 20-03-2011 в 05:02..
rid вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (21-03-2011), Ludmila_ (20-03-2011), Tasha_Gaiter (20-03-2011), Гвоздь (20-03-2011), Илья (20-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (20-03-2011), Марика (20-03-2011), Нэлли (28-04-2011)
Старый 20-03-2011, 09:08   #9
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,523
Поблагодарили 48,458 раз(а) в 10,893 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Excellence Посмотреть сообщение
клостридии рулят(((( бурление в жкт, может быть всегда, - их "рук" дело...
Это они заставляют человека есть больше?))
Если бы вы не съели чего-то лишнего,с перевариванием чего не может справится поджелудочная и печень - в кишечник не поступили бы недопереваренные куски,на которых и размножаются бактерии.Но лучше на них размножатся бактерии,чем другие варианты,а они вот какие:
1)организм понимает что ему это все не надо и выстраивает защиту - так называемый пищевой лейкоцитоз,или по простому - воспаление кишечника...от него уже и боли в спине(не только).
2)организм пропускает все в кровь,которая попадает в печень,нагрузка на печень; а так же свидетельствует о слабой имунной реакции,значит и попавшие паразитные инвазии могут проникнуть.
3)печень пропускает в кровь дальше...это уже настоящие серьезные болезни как аллергия,диабет,рак и прочее...
Так что виноваты они,конечно,но помирать-то вам)))

Нажмите тут для просмотра всего текста
На слизистых оболочках здорового человека функционирует несколько защитных барьеров, предотвращающих проникновение разнообразных антигенов (Ag) во внутреннюю среду организма. Так, например, в полости кишечника имеются пищеварительные ферменты и другие энзимы (в частности лизоцим), осуществляющие расщепление поступающих извне макромолекул, вследствие чего последние утрачивают антигенные свойства и не могут быть провокаторами аллергических реакций. Если же этот барьер преодолен, в дело вступают секреторные иммуноглобулины класса А (sIgA), располагающиеся на поверхности эпителия слизистых оболочек. Эти антитела (At) нейтрализуют разнообразные Ag, которые по каким-либо причинам избежали энзимного расщепления в просвете кишечника. В дальнейшем образовавшиеся иммунные комплексы удаляются из организма благодаря слущиванию эпителия слизистых оболочек и перистальтическим движениям кишечника. В самой слизистой оболочке находится третий барьер, образованный дендритными клетками, которые, переплетаясь своими длинными отростками, формируют своеобразную сетку, улавливающую Ag, которые не были нейтрализованы sIgA на поверхности слизистой оболочки. Дендритные клетки захватывают Ag, проникшие вглубь стенки, и переваривают их, расщепляя на множество мелких неопасных фрагментов, выделяя при этом один или несколько так называемых иммуногенных пептидов, которых впоследствии могут представлять (рекомендовать) Т-хелперам для начала иммунной реакции. В подслизистом слое, т. е. на самой границе с внутренней средой организма, находится последний – четвертый защитный барьер, состоящий из иммуноглобулинов класса Е (IgE) и тучных клеток. Указанные At распознают проникшие Ag и обеспечивают дегрануляцию тучных клеток, что приводит к развитию выраженной экссудации и извержению Ag в полость кишки. Следует помнить, что реакции с участием IgE являются экстренными и в норме происходят только при неотложных ситуациях, когда чрезвычайно высок риск контаминации внутренней среды организма.


У людей с хорошо скоординированной IgE-зависимой реакцией дегрануляции тучных клеток отмечается низкий риск развития длительных гельминтных инвазий, так как паразиты каждый раз извергаются из кишечника вместе с экссудативной жидкостью. Наоборот, применение антигистаминных препаратов (АГП) способствует приживлению гельминтов, так как блокирует защитные реакции.


Иммунизация к Ag пищи, сопровождающаяся продукцией иммуноглобулинов класса G, является в основном следствием недостаточности пищеварительных ферментов и направлена на улучшение качества расщепления макромолекул пищевых продуктов.


Цитата:
Сообщение от Excellence Посмотреть сообщение
да, а за ним повторили Гиппократ и Авиценна ))
Сколько бы самые крутые не говорили,а людям все лекарства подавай,да чудесные излечения...))) Я бы мог и Василия процитировать,и Изюма,и себя..)) Надо всегда оглашать весь список?))))))
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.

Последний раз редактировалось Илья; 20-03-2011 в 09:30..
Илья вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (21-03-2011), almarkaza (06-03-2015), anyk99 (20-03-2011), BusinessLady (21-03-2011), Ksun (22-11-2016), Ludmila_ (20-03-2011), Wit (04-05-2012), Вуалька (22-03-2011), Гвоздь (20-03-2011), Гуська (21-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леший (20-03-2011), Лёка (15-04-2011), Марика (20-03-2011)
Старый 20-03-2011, 09:49   #10
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,503 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Это они заставляют человека есть больше?))
Ну не скажи...
БОЛЬШИНСТВО человеков не слишком мотивированно живёт. И на фоне "плавания по-течению", и клостридии или кто ещё, кто сахара выедает, дают провалы глюкозы в крови, которые Ацким Голодом кажутся - тогда заставляют.
Особенно, если чел "прислушивается к организму" именно в этом смысле, и ещё и заявит, что это у него такая ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОСОБЕННОСТЬ.

А если серьёзно... - Я всё репу чешу - пытаюсь понять, как различаются люди, которые про лекарства знают, но не пользуются, и которые про них не знают, но пользуются.
Это-ж словно две разные породы людей!!!
- Как велосипедисты.
Порода катальщиков, которые чинят, тока когда припёрло. И порода чинильщиков, которые катаются только когда припёрло.

Ну не виноваты ни Травки, ни Гипс, что их кто-то использует фиг знает зачем, когда они не нужны!

У меня дома и водка есть. Она - зло?
- А нифига!!!
- Я ею сапоги растягиваю, или морду протираю, если мазутом забрызгаю.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (21-03-2011), almarkaza (06-03-2015), almarkaza (06-03-2015), almarkaza (06-03-2015), almarkaza (06-03-2015), BusinessLady (21-03-2011), eduard76 (16-05-2011), Ksun (02-08-2012), Ludmila_ (20-03-2011), Nosovoleg1986 (13-03-2014), Starvation (23-03-2011), Wit (04-05-2012), Витя (20-03-2011), Вуалька (22-03-2011), Гуська (21-03-2011), Илья (20-03-2011), Княженика (19-03-2019), Леопольдовна (20-03-2011), Леший (20-03-2011), Марика (20-03-2011), Нэлли (28-04-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание против нейродермита Schmetterling Опыт лечения голоданием различных болезней 205 31-10-2020 19:47
Голодание против паразитов Росинка Болезни и симптомы 19 19-09-2014 06:26
Лечебное голодание во время обострения рассеянного склероза olgasato Опыт лечения голоданием различных болезней 21 08-04-2013 14:51
Голодание против булимии??? Ket Архив 2 07-03-2011 13:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter