Взять себя в руки!!!

[helenocka]

Gulichka, Кисточк@83, девченки, открываем клуб любителей черешни! Я ее тоже обожаю, у нас уже есть, но еще не очень вкусная я думаю... клубники поем пока Да, и поправляюсь я от черешни нещадно .. прям и хочется поесть и боюсь
Гуль я печень чистила раньше (лет 10 назад) по Малахову, а в последний год по Щадилову, если дома на ноуте найду - кину ссылку. Мне понравилось тем, что с утра (то надо день выделить на это) и что можно апельсиновый, а не лимонный сок (лимонный уж слишком для меня).

[venera1979]

привет Гуличка. Скажи а чем ты заменяешь сладости, десерт, мучное. Ведь сладкое все равно захочется.

[Gulichka]

Нуууууууууу вопросик конечно.......Вообще я как то просто смотрю на сладкое.Торты мы редко покупаем,очень.Ем только по праздникам.Конфеты могу слопать раза два в месяц по две штучки.Было время(пожар),ела каждый день по три штуки месяц!Мучное просто не ем.Вместо хлеба - хлебцы,еще зимой покупала фитнес-хлеб прессованный цельнозерновой(120 руб 500гр вроде)хватало на долго,неделя-полторы.Мед ем,когда сладкое хочется.На хлебец мажу-кладу сыр сверху мед и с зеленым чаем,это на завтрак.Правда давно не ела.Без сладкого как то сразу научилась жить,как только решила похудеть.Раньше на обед обязательно пироженко было!

[venera1979]

СПАСИБО за ответ, приму на вооружение. А сухофрукты, орехи как кушаешь или нет, хотя мы их редко покупаем?

[Gulichka]

Сухофрукты ем ,но тоже не так часто.Орехи вообще редко,семечками больше увлекаюсь.Сухофрукты ем между обедом и ужином.Я же после еды чай не пью.Режим у меня такой:
Завтра в 11.00
Обед в 13.00
Перекус в 16.00(вот в это время могу попить чай с сухофруктами,но могу и без перекуса)
Ужин в 18.00-20.00(по обстоятельствам)
Считаю завтрак должен быть обязательным.Если рано встаете,можно обед на 12.00 перенести.Питание по часам важно.Организм привыкает включаться в одно и тоже время.Поэтому прием пищи не пропускаю,чтоб обмен веществ не замедлялся.Даже если вечером планирую обжорство.Лучше после на денечек на ВГ.Некоторые просто из за вечерних посиделок весь день не едят,а вечером наедаются.Получается стресс организму,и вечерняя еда уже откладывается на бока,потому как организм испугался!Как могла объяснила,не знаю понятно нет.

[Gulichka]

Всем привет!
Контрольное взвешивание
Вес 57,6 кг,такой же.
Вчера утром кофе с лимоном.В обед рыба,на ужин шашлык из курицы.Сегодня так же утром кофе,в обед огурцы,на ужин вчерашние шашлыки и семечки.Перекусов не было.Завтра хотела день провести ВГ,но муж отдыает,роэтому переношу на вторник.

[Кисточк@83]

Сообщение от helenocka

Это кто это у нас говорит НИ МАГУ??? Тот, который проголодал 60 дней???
Ольчик, брось! Все ты могешь! Просто может тебе и не надо с уриной. Может тебе лучше другим способом. Вот На-Талия наша травками чистила. Кому как лучше подходит.

Мне точно с уриной не надо
Ленусь скидывай ссылки чистки,я хочу что попроще,чтоб раз и начать..а На-талия вроде ждала там травки эти всякие и сборы,мне что-то все лень

Сообщение от Gulichka

Всем привет!
Контрольное взвешивание
Вес 57,6 кг,такой же.
Вчера утром кофе с лимоном.В обед рыба,на ужин шашлык из курицы.Сегодня так же утром кофе,в обед огурцы,на ужин вчерашние шашлыки и семечки.Перекусов не было.Завтра хотела день провести ВГ,но муж отдыает,роэтому переношу на вторник.

Гуличка привет!
Мы как сестры-близнецы и вес и еда
Я если сегодня продержусь на ВГ,то завтра с тобой уже второй день будет,только вот "если" что-то мне мешает

[Иришка.]

Сообщение от Gulichka

Всем привет!
Контрольное взвешивание
Вес 57,6 кг,такой же.
Вчера утром кофе с лимоном.В обед рыба,на ужин шашлык из курицы.Сегодня так же утром кофе,в обед огурцы,на ужин вчерашние шашлыки и семечки.Перекусов не было.Завтра хотела день провести ВГ,но муж отдыает,роэтому переношу на вторник.

Здорово!!!!! Ты просто умничка

[helenocka]

Сообщение от Gulichka

Вес 57,6 кг,такой же
[/COLOR]

Гуля, молодчина!

[venera1979]

Сообщение от Gulichka

Вес 57,6 кг,такой же.

Умничка!!!